在21世纪的今天，自然疗法深入人心。人们把注意力放在用自然和无毒的疗法来促进健康和治疗疾病的。而颂钵又以其特有的安神、放松、美容等疗效深受人们的喜爱。无论是东方的印度、尼泊尔、西藏或西方世界，颂钵已经成为人人可以享受的深具疗效的休闲健康新概念。

    颂钵三大功效：

    1、助眠凝神现代生活紧张快速，大多数的人都患有浮躁不安、一觉醒来比不睡还累的通病。如果，在我们每日的生活中，能拿出几分钟的时间敲响颂钵，来涤清尘虑，达到自我宁静的效果，让心湖的污垢沉淀，必能收摄心神，宁神助眠，而且有生定发慧的功效。

    2、调节身心针对现代人紧张、焦虑、多疑，尤其适用于压抑的人。在身体的层面上松弛、缓和紧张、疲惫的肌肉和神经，排除体内毒素，预防和治疗疾病，另外声音按摩，会加速脂肪燃烧、具有瘦身的效果。在心灵层面上以能量的方式宣泄淤阻在心里的负面情绪，无形之间释放压抑和烦恼的感觉，从内在升起喜悦。

    3、静心 古人以“心猿意马”形容心，强调心如猿猴难控制，片刻无法静止。使用颂钵来做静心，仿佛又回到了2600多年前使用它的基本功能了，让您也做一回穿越时空的”古代人”。

    颂钵，最早在公元前600多年的印度，被修行人士作为强力的静心工具所使用。

    西藏颂钵，远在公元前六百年的印度就被人们发现，并赋予各种神秘的传说。它又被称为喜马拉雅钵，源于炼去喜马拉雅山上天然矿石中的七种金属凿击而成，每个首播的音频和质地都是独一无二的。喜马拉雅钵(Himalaya bowl)，原本是僧侣人当作食器用途的器具，慢慢有许多人拿它用来静心冥想，颂钵深沉悠远的铿锵声，仿佛只要持钵者一敲，就可以让人进入身心舒缓的状态，同时能平衡、调和人体的七个脉轮。

    颂钵治疗原理：

    当我们敲磨颂钵时所发出的声音，能够和宇宙行星能量、大自然本身的频率产生共鸣，也能影响附近物体组成分子的振动频率，当颂钵靠近人体时，体内最细小的原子也会随着颂钵的音波振动而变化，包括我们的意念思维，尤其是我们身体的频率。

    当颂钵深沉悠远的频率音波或泛音波进入身体时，会引起体内分子共振，形成涟漪震动式的按摩与调理，能重新唤醒、净化、并激发身体的细胞与末端神经组织舒畅体内能量流动，打开纠结、阻塞的脉轮以及疼痛不适的部位组织，同时解放酸性紧绷肌肉。让躁动不安的分子逐渐沉静稳定，失眠状态得以平衡，堆积的压力与伤痛随之释放消散，抑郁的情绪得到安抚，

    当体内的能量能够和谐流动，自愈能力亦被唤醒。音波的震动越过理性思维，直接于意识对话，当头脑透过声音净化整理之后，让身心体验一种清明直觉。

    颂钵发出的低音频，由于波长较高音频长，能深入身体核心，与内在频率产生共鸣效果，生理现象的酸、麻、痒、痛则因人而异，甚至敏锐度高的人，能感受颂钵与身体互动后的反馈，体验到来自身体传达出来的讯息。 因此，颂钵可以说是同时影响身体与心灵的最佳微调器，自然也是帮助人们获得健康美丽、喜悦自在的最佳工貝。

    现今不管在东方的印度、尼泊尔，还是西方世界，颂钵已普遍用来当做理疗(healing)、声音按摩(sound massage)、声音治疗(sound therapy)和轮穴平衡(chakra balancing)的一种媒介或一种工具，对高压下的焦虑、浮躁、失眠、多虑等亚健康人群和身心灵整合提升人群，都是深受肯定的一种声音疗法，也是一种精准有力的疗愈舒压工具。

       贵阳宗源大道瑜伽禅修院分别在南明区、云岩区、花溪区、乌当区、白云区、观山湖区、开阳县、息烽县、修文县等开设有心灵疗愈瑜伽培训课程。