随着社会的不断发展，在我国，心理咨询行业已成为市场缺口巨大的火爆行业。精神卫生问题已经成为全球重大的公共卫生和突出的社会问题。我国13亿人口中，患有严重精神和心理障碍疾病的患者达1600多万，患有不同程度精神或心理障碍需要专业人员干预的人数则更多，估计达到1.9亿人，每10人中至少有1人存在心理问题，需要心理辅导，对心理健康知识与服务需求巨大。

你了解中国的心理咨询行业吗

心理咨询师的成长历程

　　心理咨询师专业精修培训

　　本培训项目带领你开启专业课程的学习，为你搭建一个成为心理咨询师的地图，清晰想要成为心理咨询师的你，如何在这条轨道上精进。

　　本课程共730学时，不仅可以帮助未来从业人员掌握理论基础，也可以解决大家在生活中的心理困惑，实现个人成长，为大家的常见心理困惑提供最科学的解决方案。

心理咨询基础理论

　　披着羊皮的狼

　　有时人们形容人如“野兽般”残忍，这样的比喻对野兽来说是极其不公正的，也是极其无礼的，因为没有哪种动物比人更残忍、更狡诈、更精明。

　　——陀思妥耶夫斯基

　　人们常常感受到患有自恋型人格障碍或病态自恋的人通常都是“刻薄”或“难相处”之人，却精于伪装自己——如俗话中所说的“披着羊皮的狼”。

　　患有自恋型人格障碍的人数日渐增多，因此你与自恋者陷入爱情的可能性越来越大。那么，你该如何区分一个单纯只是有魅力，但稍有点自我陶醉的人和一个善于利用他人、具有控制欲、完全缺乏同情心的自恋之人呢？你如何确定你所爱的人是不是自恋者呢？

　　与所有“描述性标签”一样，“自恋”一词难以概括和捕捉到每个个体，及其经历的细微差别。自恋人格与自恋型人格障碍看似一样，实则有差异。通过对自恋理论研究、临床诊断和实证研究发现，自恋又可分为多种亚型。

　　以下是最常见的“模式”。这些模式看似多变，甚至完全不同。这也是你遇到了两个病态自恋者，他们的行为以及带给你的感受都不相同的原因。

　　每一种亚型都有一些关键特质，可以帮助你确定你身边是否有某种特定类型的自恋者。由于篇幅有限，在此无法将每一种关键特质都呈现出来，因此我的笔墨主要集中在自恋者最典型的特质方面。

　　01、黑暗三人格型自恋者

　　这类自恋者普遍刻薄寡情。他们不仅不遵守道德和伦理规范，甚至有可能违反法律规范。这类人既危险又可怕。他们没有羞耻之心、愧疚之情，和他们在一起就是一种苦难，更何况和他们生活在一起的伴侣，有多痛苦就更不言而喻了。

　　不幸的是，“黑暗三人格型自恋者”往往非常成功，他们违反法律或道德的行为主要表现为渎职（例如，伯尼·麦道夫）、性丑闻以及残忍无情。他们表面呈现的成功、权力和财富往往一开始很容易吸引异性，然而，当他们的感情结束时，早已将伴侣的内心伤得千疮百孔。

　　黑暗三人格型自恋者为人们敲响了警钟，告诫人们如果经不住财富和权力的诱惑，就要付出惨痛的代价。

　　主要特质

　　自大自负、自命不凡、操控他人、零同理心、易怒易躁、疑神疑鬼、无愧疚感、嫉妒心强、渴求认可、撒谎成性、冷漠无情、逃避责任、爱慕虚荣、控制欲强、不可预测、利用他人、界限不清、不忠不诚、不善倾听、粗心大意、性感魅惑。

　　02、控制型自恋者

　　自恋者通常受天性所控，但也有许多自恋者是自由的。控制型自恋者是指始终力图控制他人的自恋者，只扫自家门前雪，哪管他人瓦上霜，缺乏同理心和关爱之心。

　　他们会把这种高度控制的角色带入工作中，期望所有的一切和每个人都“平安无事”。他们一旦得权，就是暴君或典型的“工作狂”。他们对单位的规定、职员的衣着以及公众形象都有严格要求。

　　强大的控制欲和对规矩的过度要求让人有种备受强迫的感觉。他们这种病态控制欲也会给孩子带来伤害，要求孩子们在各方面都要做到完美极致，既要心怀大志还要出类拔萃，却从不会给予家长应有的支持、热情、关注或同理心。有意思的是，控制型自恋者一般不太可能出轨，因为他们太执念于“事情应有的样子”。

　　如果对婚姻忠诚是他们道德理念的一部分，他们可能就不会出轨。恋爱初期，控制型自恋者常会让自己的伴侣感到困惑，因为凡事他们总是“过度投入”。他们会热切关注你的一切：穿着、工作或行踪，给你提出各种意见——如果他们有资源，就会按照他们的意愿来“打造”你。这感觉就像《卖花女》或《窈窕淑女》里的女主角一样跟着新欢一起买衣服、珠宝和饰品（而且很容易陷入《风月俏佳人》般的幻想，成为某人的装扮娃娃）。

　　我们的生活和媒体从文化上强化了对这种形式的关注，因此在情感初期，常被理解为浪漫和激情的体现。随着感情的深入，这种过度关注就演变成随时需要知道你和谁在一起，你在哪里，以及对性生活、交友和生活方式的要求——而且都要以他们的日程安排为基础——慢慢你会发现自己的生活不像“风月俏佳人”，而更像一部“恐怖大片”。

　　这是一种潜移默化且令人窒息的行为，他们从表面上看似乎非常关注“细节”（但很少真正听你说话），待你意识到自己已经成为他们生活中的道具时，就很难抽身而出。

　　主要特质

　　自大自负、自命不凡、操控他人、零同理心、易躁易怒、疑神疑鬼、极度敏感、善妒善嫉、渴求认可、哗众取宠、爱慕虚荣、控制欲强、不可预测、害怕独处、不善倾听。

　　03、脆弱型自恋者

　　这是一个有趣的群体，从某种程度上说也是最具挑战性的群体，因为乍一看，这类人不像典型的自恋型人格障碍患者。艾尔莎·朗宁斯坦（Elsa Ronningstam）是哈佛医学院麦克莱恩医院的心理医生 及 临 床 副 教 授［ 著 有《 识 别 和 解 读 自 恋 人 格》（Identifying and Understanding the Narcissistic Personality）一书］，是研究自恋型人格障碍的国际权威专家之一。她很专业地划分出一个自恋亚群，称为“羞怯型自恋者”，其是指在人际交往和职业发展中存在障碍的自恋者。

　　通常情况下，他们看起来有点害怯，不喜社交，与他们所从事的职业特征不相符。他们通常更加敏感、更加脆弱，不善社交，害怕出丑。这类自恋者常处于自我批评之中，害怕失败。同时，他们又对来自他人的批评异常敏感。由于他们生性害羞，怯于与他人主动沟通，因而时常感到孤单——渴望与其他人建立联系。

　　如果他们的人格特征仅此而已，那么令人厌恶的自恋人格又从何而见呢？他们既不自大自负，也不自命不凡——并不具备自恋者明显的特质。实际上，他们往往认识肤浅、冷淡漠然，嫉妒心强、不善交际、不懂照顾他人。他们虽然没有给人留下“尖酸刻薄”或不友善的印象，但是他们依然缺乏同理心，不懂识别他人的需要，也不知如何回应他人。

　　羞怯型自恋者的行为模式很难辨识。即使经验丰富的心理学家和精神病医生可能也需要观察一段时间才能做出诊断（这种类型的自恋与抑郁症极其相似）。

　　如果你的伴侣属于羞怯型自恋者，一开始你可能难以识别，但是时间久了，就会发现他表现出的绝对孤僻、淡漠以及鲜于与人交际的行为模式。他可能经常表现得灰心丧气，偶尔会对积极的反馈做出回应，但总的来说，经常自我批评、心神不宁或垂头丧气。他们就像一堆厚厚的乌云，笼罩着你的生活。

　　主要特质

　　时而缺乏同理性、极度敏感、外向投射、冷漠无情，时而妒忌心强、脆弱不堪、粗心大意。

　　04、疏忽型自恋者

　　自恋的所有亚型都具有这种特征（除了控制型自恋者，但是控制型自恋者可能也会疏忽你的愿望和抱负）。疏忽型自恋者往往随着时间的推移变本加厉。他们喜欢结交新朋友，感受新体验，但是很快就会厌烦。

　　感情之初，他们可能还比较投入，然而一旦拥有，感到乏味了，又会寻找新的目标。他们不忠不诚，粗心大意，独享其乐（甚至做出一些越界行为或其他不当行为），被你发现后假意道歉，暂且顾及你的感受，有选择性地告诉你一些你不在时他们所做的事。

　　由于他不能（也不想）维持恋爱初期时的那种投入，一旦开始对感情疏忽大意，对伴侣来说都是难以接受的。他们喜怒无常，时而对你大献殷勤，时而在外寻欢作乐。如果你的伴侣是这样一个人，你会发现，他经常出差，而且一走就是一周，把你和孩子留在家里；回来后紧接着就和朋友出去打高尔夫球。

　　这就是自恋者粗心大意又令人沮丧的行为模式。从这种模式中可以看出，对于自恋的他而言，你不过是生活中的一个物体，只有在你有用或能带给他快乐时才会想起你，一旦有更有趣的新鲜事物出现，就会把你抛到脑后。

　　你能从这样的模式中感受到认知否定和外向投射，所以当你指责他的所作所为时，他要么采取自我防卫的策略，把你描绘成神经质，要么自我检讨或者自我批评，说自己如何不够好，如何配不上你（这是他们屡试不爽的伎俩，让你感受到他们的脆弱，反过来需要你的安慰）。

　　主要特征

　　自命不凡、缺乏同理心、渴求认可、撒谎成性、外向投射、认知否定、冷漠无情、吝啬小气、逃避责任、不可预测、利用他人、不善倾听、粗心大意。

　　自恋可表现出复杂的特征和行为模式。如你所见，有些特质单独出现，或许并不能说明什么，但同时具有多种特征，就极具挑战性了。希望通过阅读本章，你对自恋者最常见的特质、行为模式能有清晰的认识。

　　注意，如果你的伴侣符合这些特征，那么说明你的伴侣很有可能就是一名自恋者。或许你很久以前就意识到他有些“不太对劲”，并已经在感情中挣扎过一段时间。

　　如果你的伴侣真的是一个自恋者，你一定想不明白自己当初是如何爱上这个人的。不要自责，每天都有无数聪明且成功的人陷入与自恋者的恋情。

　　为什么？因为自恋者天生就具有迷人的气质，自带光环。从表面上看，他们通常就是屋子里那个“最佳恋爱对象”。自恋者的确有吸引力，也善于吸引他人。因此，没有必要为此悲观消沉。