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课程内容

    怎样提升自己的口才和表达能力？

    锻炼口才，需要经历过一些步骤的。

    刚开始当然就是基本功的锻炼，诸如如何准确发音，说话做到流利，表达清晰等，这些都可以通过锻炼来改善的。

    当你的基本功后，接下来你就要提高你的心理素质，这个要靠你刻意跟人接触的时候才可以锻炼到。

    而自我的心理调整，就是采用积极的思维，尽量深呼吸放松，再就是平时勇于走到人群中锻炼，接触不同的人，无论是销售人员，服务员，还是其他人员，尽量跟他们说多话，就算当时心理多么煎熬，也要待久一点。

    事后再去总结自己的问题所在，说错话或者说得不好，就想一想为什么自己为什么会说错，为什么说的不好。持续坚持一段时间，你的心理素质自然就会提高。

    有了这些素质，这时再去学习情商的说话，才能事半功倍。如果你没有上述这些基本功，情商说话你也很难掌握的。

    以下是一些口才训练方法的总汇。

    1，大声速读朗诵

    朗读可以深化我们说话的语感，让我们说出来的话有模有样。

    所以，当你看书或者看到一些不错的段落，就大声地读出来，读个几遍，直到流利为止。

    当然，好的方式就是每天坚持朗读一些短小的文章。杂志或者手机上的文章推送，都能够用作锻炼素材。这样做既练习口齿清晰伶俐，又能够积累文章里面的知识和信息，一举两得。

    那要朗读哪些类型的文章呢？答案是：看你的需求。

    如果你希望提升抒情的语感，就读一些情感类的文章；如果你想提升你逻辑论述的语感，就读一些逻辑性比较高的文章；如果你想提升你汇报工作的口才，就读一些汇报类的文章。

    这样你对于该类文章的表达方式，通过朗读积累语感之后，以后自然就知道怎么去说，说出来的话符合某种表达格式了。

    每天坚持朗读半小时以上。如果你能够把一些锻炼熟读成诵，背出来，对于你的锻炼效果更好。

    2，自我录音

    这是我曾经在文章中介绍过的训练方法，任何可以把自己的录音转化为文字的APP，都可以使用。

    一来可以录下自己的声音，二来软件又可以把自己的录音即时转化成文字。语言和文字共同保留。如果条件允许，每天做这个录音日记更好。

    自我录音对于锻炼口才有什么好呢？

    因为这些练习方式，相当于你跟别人聊天或进行表达一样，都是需要你针对某个话题去说出来，只不过现在你是对着手机这个“东西”去说而已。

    如果你能够私底下都能够让自己锻炼到说话很流利，表达的思路很完善，那么就算让你面对其他人说话和表达，也一样起到效果。毕竟你已经养成了一种表达的思路和模式了。

    每次锻炼时，把要说的话先录下来，然后重听一遍，看看自己哪里到底说得不好，反复观摩，研究哪儿卡壳了，哪儿说的不够流利，然后再录一遍更好的，一次又一次优化自己的表达。

    这种针对性的锻炼一直坚持下去，你的口才自然进步神速。