怎样提升自己的口才和表达能力？

    锻炼口才，需要经历过一些步骤的。

    刚开始当然就是基本功的锻炼，诸如如何准确发音，说话做到流利，表达清晰等，这些都可以通过锻炼来改善的。

    当你的基本功后，接下来你就要提高你的心理素质，这个要靠你刻意跟人接触的时候才可以锻炼到。

    而自我的心理调整，就是采用积极的思维，尽量深呼吸放松，再就是平时勇于走到人群中锻炼，接触不同的人，无论是销售人员，服务员，还是其他人员，尽量跟他们说多话，就算当时心理多么煎熬，也要待久一点。

    事后再去总结自己的问题所在，说错话或者说得不好，就想一想为什么自己为什么会说错，为什么说的不好。持续坚持一段时间，你的心理素质自然就会提高。

    有了这些素质，这时再去学习情商的说话，才能事半功倍。如果你没有上述这些基本功，情商说话你也很难掌握的。

    以下是一些口才训练方法的总汇。

    1，角色扮演法

    你看到一部电视剧，你能不能模仿其中的角色的口吻去说话呢？

    这个方法叫“情境模拟训练法”，比如扮演律师，扮演拯救世界的英雄，扮演警察审问犯人，扮演新郎新娘即兴发言等等。

    这个方法，我初用来学习英文的。我以前看好莱坞的电影时，尤其喜欢模仿电影中的人物去说话，好像我就是里面的角色一样，或愤怒、或嚣张、或平静、或无情，用他们说台词的方式和姿态去表达，实在很过瘾。

    不过，想要做到这一点，这需要你对人物的台词有很熟练的认识，当然，熟练的过程，也就是让你锻炼口才的过程了。

    这种训练的目的，在于培养人的语言的适应性、个性，以及适当的表情、动作，从而慢慢润色你现在的表达方式。

    2，讲故事法

    这个方法其实是综合以上所有能力后，运用出来给听众讲述内容的技巧。

    这个方法，如果我们平常爱跟朋友聊天，那么自己遇到的事情，讲给朋友听，这个过程也是讲故事的过程。

    讲故事，千万不要忽略五要素，就是何时、何地、何人、何事、何故。只要把五要素交代清楚，我们听故事才更容易懂得其中的逻辑关系。

    当然，因为口头表达在时间、空间等方面有着相应的制约，当我们讲述这五要素时，就要适当调整一下了。

    同时，想要把故事说好，你必须要给故事润色，融入自己的情感。

    你的声音、语气、语调和神情，甚至肢体动作等要素，都是表达的工具。要结合故事的内容，展现出相应的情感。好比说到伤感的内容，就稍微用一些阴沉、迟缓的语气去说。

    只有这些表达要素跟故事的内容是一致时，你的讲述才会给人真实、生动的感觉，让听众进入到你的思绪当中。

    否则你用一种毫无精神的语气去讲述自己结婚这样的喜事，别人就会觉得你很奇怪，甚至觉得你对结婚毫不上心了。

    不过有时候我们因为表达的快捷性，所以往往讲的不清不楚，或者非常简单明快。你可以看到一些故事或者笑话之后，首先复述出来，有了感觉后，再去给朋友讲。

    这样就要求我们积累大量的素材。

    同时还要讲得动听，讲得精彩，熟能生巧，讲多了口才就来了！