随着社会的不断发展，在我国，心理咨询行业已成为市场缺口巨大的火爆行业。精神卫生问题已经成为全球重大的公共卫生和突出的社会问题。我国13亿人口中，患有严重精神和心理障碍疾病的患者达1600多万，患有不同程度精神或心理障碍需要专业人员干预的人数则更多，估计达到1.9亿人，每10人中至少有1人存在心理问题，需要心理辅导，对心理健康知识与服务需求巨大。

你了解中国的心理咨询行业吗

心理咨询师的成长历程

　　心理咨询师专业精修培训

　　本培训项目带领你开启专业课程的学习，为你搭建一个成为心理咨询师的地图，清晰想要成为心理咨询师的你，如何在这条轨道上精进。

　　本课程共730学时，不仅可以帮助未来从业人员掌握理论基础，也可以解决大家在生活中的心理困惑，实现个人成长，为大家的常见心理困惑提供最科学的解决方案。

心理咨询基础理论

　　情感钝化的人该如何治愈自己

　　如果此刻的你也有这样的感受，接下来不妨试试下面这几个简单的办法来缓解自我情绪，让自我得到治愈。

　　1.面对自己真实的感受，并接纳，尊重它的存在

　　现实生活中，有很多这样的人，自己从小就没有被自己的家人，亲人，朋友在乎过自己的感受，时间一久，自己也不清楚自己的想法了。比如，你买了一件很贵的衣服，每次穿都有些紧，穿上不舒服，但是一想到它这样贵，还是会忍着不舒服接着穿；还有就是一段明明已经很受伤的感情，对方一点也不在乎你，你还会为了因为自己在感情的投入，让自己接着将就等。这些其实都是情感钝化的表现，当自己的情绪和感受因为你长时间习惯已有状态下的模式而变得不敏感了。所以说，爱人要先爱己，爱己就要重视自己的内在感受。

　　2.每天选择做一件让自己得到滋养的事情

　　什么是让自己得到滋养的事情呢？比如，你自己很喜欢带有香味的东西，那不妨就给自己买一瓶香香的香水；如果很喜欢吃美食，那不妨就放下热量减肥的问题，让自己好好大吃一顿；喜欢旅行，不妨就找一个周末或者假期做好规划去放松玩一玩。这些事情，可以让你感受到快乐，让自己的心得到滋养。 久而久之，自己就会越来越重视自己的内心感受了，也越来越爱自己了。

　　3.尝试建立一段真实的关系

　　当你全身心地去投入一件事时，你的幸福感是十足的。所以如果有机会一定要建立一段真实的关系，这段关系可以是恋人关系，也可以是友情关系。建立这段关系的目的是可以让你在对方面前真实的做自己，可以感受到爱与被爱，让自己增强被爱的自信，值得收获爱的惊喜。

　　如果可以，我想没有任何一个人不希望自己不快乐。毕竟人与人不同，所以其快乐的标准也是不一样的。倘若自己内心真的不快乐，别人再怎么给予，你也无法真的快乐起来。所以想要快乐，就要让自己内心中不好的东西清楚掉，内心的伤痛彻底治愈好。虽然快乐不是天生就有的，但是可以靠我们自己来创造，来给予。

　　最后希望每一个人都可以通过感受真实的自己来化解情感钝化，让自己内心得到治愈，重新感受到这个世界的美好。