一个人的心理素质是在先天素质的基础上，经过后天的环境与教育的影响而逐步形成的。有的人内心强大，有的人心思细腻。而任何一个成功的人，都必然有着出色的抗压能力：与所有的苦难和解，伴所有的历练成长。

　　课程通过对每一个人的困惑进行深度心理剖析，建立起彼此连接的安全场愈，运用心理测评、生活案例、提问反馈、扮演体验冥想、现场即兴展示等多种最通俗易懂的方式，使得场中的每一个人都可以从另一个全新的角度发现自己，认识自己，和解怨恨伤痛，拥抱幸福快乐。

　　针对人群：

　　存在情感不顺 、痛苦焦虑、关系欠佳、情绪不稳、匮乏无力、人情淡漠、现实创伤事件、期待成功、修复人际关系等问题的人。

　　课程收获：

　　1、明显减少负面情绪，内心略有松动，有宽容平静的感觉。

　　2、拓宽僵化的思维认知，崭新的视角得以进入。

　　3、高效发现自己的惯有模式。

　　4、识别出内在真正的核心需求。

　　5、运用所学更快速达成所愿，得到较好的人际关系、亲密关系，内心更加强大，生活更加幸福。

　　教学模式：

　　1、讲师进行示例发言，让学员直观感受。学员进行轮流展现，互相点评，讲师总结点评。

　　2、讲师进行专业授课，让学员了解理论知识，进行模拟训练，讲师逐一点评。

　　3、课堂设置情境互动，针对各种场合，临场反应。讲师进行点评汇总。

　　课程内容：

　　（一）自信自卑

　　①对心理素质概念的基本认识

　　②了解自卑心理的产生和表现

　　③学会和自卑人群相处

　　④如何培养建立自信

　　（二）原生家庭

　　①了解什么是原生家庭以及对我们的影响

　　②认识心理按钮和内在誓言

　　③学会另一半相处，不在孩子面前否定另一半

　　④学会和原生家庭和解，从原生家庭的影响中走出来

　　（三）情绪压力

　　①了解压力的产生和分类

　　②了解情绪的分类和面对情绪的自动化反应

　　③学会缓解压力和照顾自己的情绪

　　（四）沟通表达

　　①了解什么是沟通

　　②掌握沟通的要素和分类

　　③学会倾听，学会避开沟通的短板

　　④识别掌握一致性表达的核心要素

　　分为四个层次

　　1. 克服在特定场合下的紧张：

　　人之所以会紧张是因为不会自我控制，或是自我控制的方法不对，心理素质学习的内容它会让我们更深入地了解我们自己，了解产生紧张情绪的根本原因以及调整自己看待事物的角度和焦点。

　　同时给到大家克服紧张的技巧，比如利用动作创造情绪。眼睛的往上往下，往左往右看它代表的东西都是不一样的，比如说手势，我们的肢体语言，不同动作代表的是什么。

　　心理素质它学的就是全去解读每个人的解读肢体动作、眼神所代表的意义和如何通 过这些肢体语言来帮忙解读自己。把握内心的变化和情绪的状态。

　　2. 它会让我们了解人价值观的形成

　　价值观的形成是很重要的，尤其对于做管理的工作或者做销售的工作。人的价值观的形成有很多种 ，有开心排第1位的，有成就感排第1位的，有安全感排第1位的，（假如说我们跟一个安全感排第1位名的人老是画饼说未来的话，那么我们是无法打动他的，对于这类人我们要告诉他此刻他可以拥有什么，对他能够有什么保障，包括表达方式也都不一样。成就感排第1位的人如果你跟他说年底能拿多少钱是比不上给他塑造一个奖杯来得重要……）这个课程会让我们深层次的了解到人的价值观的形成和自己价值观的体系是怎么样的。

　　那么了解自己价值观的体系有什么用呢？比如对于自己未来发展的过程中，比如说目前事业已经到目前的进展，了解价值观那么对未来规划就很清楚，价值观是能影响未来的发展的。

　　这个课程也能够学到一些自我调整（价值观）的方法，让自己走得更快，发展得更好。当能够为自己调整之后，很自然也能够帮别人去调整了。

　　3. 是学会做情绪的主人

　　强大我们的心理素质，不要让过大的情绪波动或是影响我们的工作影响我们的生活，让工作品质更高生活质量更高，释放压力。

　　我们都说不要在情绪过大的时候做决定，其实平时保证我们情绪不要波动更重要，如果我们这一天情绪不好我们也很难在这一天有工作结果出来的，但还是过去了一天（像您刚才提到过的有过情绪方面的问题）

　　4. 帮助我们分析定位自己的人生

　　让我们更清楚地去定位自己的人生，包括各方面的能力分析以后，以后的人生的定位和人生的目标如何做到。但是这个课程比较难学，每一次学习感受都会不一样，但是一旦学会了对自己的帮助会很大。学的时候可能只学到 30%，但是一旦学会了这 30%你会收获很大。

　　学会自我控制，克服任何场合的紧张，了解价值观的形成和调整价值观，学会控制情绪，学会定位我们人生。