随着社会的不断发展，在我国，心理咨询行业已成为市场缺口巨大的火爆行业。精神卫生问题已经成为全球重大的公共卫生和突出的社会问题。我国13亿人口中，患有严重精神和心理障碍疾病的患者达1600多万，患有不同程度精神或心理障碍需要专业人员干预的人数则更多，估计达到1.9亿人，每10人中至少有1人存在心理问题，需要心理辅导，对心理健康知识与服务需求巨大。

你了解中国的心理咨询行业吗

心理咨询师的成长历程

　　心理咨询师专业基础培训

　　中国科学院心理研究所继续教育学院在人社部国家心理咨询师专家组成员的指导下，组织院内外专家开发了这套 “心理咨询培训课程”，通过推广本项目，继续满足社会各界学习心理学和心理咨询知识技能的入门需要。本项目共450学时，学员通过学习，可以为专业成长和职业发展打下良好的基础。

心理咨询基础理论

心理咨询基础技能

　　到底什么是强迫症 有哪些表现 该如何预防？

　　有个强迫症的家人，会是一种怎样的体验。最近心理咨询师宾哥接待了一对夫妻，妻子怀疑丈夫有强迫症，特意带他来进行心理咨询。说到强迫症，很多人会联想到自己日常的一些行为，例如：总怀疑门没锁，窗户没关，必须多次确认，同时会产生焦虑。

　　那么到底什么是强迫症 ?强迫症有哪些表现？该怎么预防？

　　强迫症是一种以强迫症状为主要表现的神经症。这类人群存在有意识的自我强迫与自我反强迫，也就是说，明知不对，但非要那样去想，并且没完没了，二者相互对立，所以会产生强烈的心理冲突，进而出现明显的焦虑。

　　强迫症的分类及表现

　　强迫症通常分为强迫动作和强迫观念两类。强迫观念是指有些想法不断重复出现，明明知道没有必要，但就是控制不住自己。

　　例如，上边提到的，怀疑自己是否关上门窗，这叫做强迫怀疑；还有人出现强迫回忆、强迫对立观念和强迫性害怕丧失自控能力。另外还有人诸如强迫意识、强迫情绪等，当然这种冲动或意向即便特别强烈也不会变成行动，但心理上的痛苦却是难以忍受的，这些都可以归为强迫观念。

　　强迫行为是指病人为了减轻因强迫观念所带来的焦虑而采取各种相应的行为。如“洁癖”就是强迫洗涤，就是强迫行为的一种。除此之外，强迫询问，强迫检查，强迫性仪式动作等。例如，有些人强迫自己数台阶数量等。

　　强迫症起病较缓慢，不少患者常常伴有抑郁、焦虑、失眠、头疼等症状。

　　强迫症预防

　　强迫症其实可以预防，如果一个人从小喜欢钻牛角尖，并且做事过于仔细，追求十全十美，同时又有点犹豫不决，当他遇到学习、工作劳累、或者受到精神刺激时就会引发强迫症。

　　很多青少年在学习中追求上进，喜欢问问题，做事条理清晰，理性化，这是非常积极健康的心理发展过程。但有些青少年喜欢走极端，例如作业要绝对干净，背书一定要滚瓜烂熟。物极必反，这种过于严苛的要求自己，是没有必要的。只有在好强的基础上顺其自然，自我调节就可以避免强迫症的发生。