随着社会的不断发展，在我国，心理咨询行业已成为市场缺口巨大的火爆行业。精神卫生问题已经成为全球重大的公共卫生和突出的社会问题。我国13亿人口中，患有严重精神和心理障碍疾病的患者达1600多万，患有不同程度精神或心理障碍需要专业人员干预的人数则更多，估计达到1.9亿人，每10人中至少有1人存在心理问题，需要心理辅导，对心理健康知识与服务需求巨大。

你了解中国的心理咨询行业吗

心理咨询师的成长历程

　　心理咨询师专业精修培训

　　本培训项目带领你开启专业课程的学习，为你搭建一个成为心理咨询师的地图，清晰想要成为心理咨询师的你，如何在这条轨道上精进。

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心理咨询基础理论

　　讨好型人格的人为什么得不到爱

　　我把自己低到尘埃里，没有等到一朵花开；我百般地讨好，没等来一丝爱的垂怜。

　　姿态卑微，努力付出，最终换来的却是对方对自己的无视与更加的不尊重。这就是讨好型人格的特征，以及他们讨好行为之后的后果。

　　现实生活中，我们身边也不乏这样的讨好型人格的人。他们认为只要自己不停地追逐别人对自己的认可，像个卑微的奴隶一样去满足他人的需求就可以被看到，就可以换来他人更好地对待。但是越是这样，越是会被别人看不起，别人越看不起自己，自己就越会觉得自己没有任何价值，就会更加卑微。所以这就像是一个恶性循环一样，让自己在这个怪圈里走不出来。

　　曾经的一个同事文文，从小就是一个渴望得到爱的女孩。在她小时候，文文就尽自己最大的努力学习，以此希望可以得到父亲的认可，即便她已经考了第一名的优异成绩了，算是父亲眼里的理想孩子了，可是，父亲却终究更加关注从小就调皮捣乱的妹妹。习惯性讨好的文文在成年后开始了几段比较惨的关系。工作上讨好同事，却处处被同事利用欺负，最终因为同事在工作上出现失误让文文背锅导致其失业。在情感上讨好自己的男友，即便被男友冷暴力，殴打，辱骂，为了满足男友的消费欲，自己一天做好几份零工等，她依然对其不离不弃，全身心地投入其中，当身边的朋友劝她离开时，她却坚信男友会给她一个她想要的未来。但结果可想而知，她男友不能给她真正的爱，一次次的玩弄，背叛抛弃她。就算这样，她觉得也比自己孤单好。文文就这样在讨好-被伤害-渴望爱-再讨好-再被伤害中耗尽了自己的青春。

　　事实证明，你以为的讨好就能换来你渴望的爱是不可行的。其实爱与被爱，是我们每一个人都在渴望与追求的一件事，只不过对那些讨好型人格的人而言，付出的精力，时间与行动更多而已。

　　在情感的世界里，我们经常会以为只要付出了就可以得到回报，但事实并非如此。倘若你的付出超出了度，不但自己会患得患失，还得不到对方的爱。当对方不把你的好当回事的时候，你就会高度怀疑自己是不是不值得被爱等等，让自己陷入到自卑的心态中。

　　回归讨好型人格本身，讨好的背后原因是什么呢？归根结底其实就是一个人的高敏感。正是这种高敏感让一个人否定自己的品质和价值，让自己配的感降低，认为自己配不上好的人和事物。它通常会让人变得敏感，讨好和自卑。这样心态会左右着人的思维和行为，让人感受不到快乐，更多的是紧张，恐惧，焦虑和抑郁。讨好型人格的人并非自身不优秀，只不过是太在意他人的眼光，而忽略了自己的真实需要。

　　那么讨好型人格的人应该如何摆脱这种关系模式呢？最首要的就是克服自己内心的恐惧，摆脱自己低配得感的思维模式，将从外索取爱转向从内获取，多关注自己，关爱自己，让自己的思维模式转向为积极乐观，从根源上打破原有的负面思想，重新建立自己的自尊水准。