健康管理师报考不设年龄限制，这无疑是给予大众的一个宝贵机会。无论你是初出茅庐、渴望在新兴领域一展身手的年轻人，凭借自身的活力与创新思维，为健康管理行业注入新鲜血液；还是在人生道路上积累了丰富阅历、拥有深厚人脉资源的年长者，运用自身的经验优势，为客户提供更具针对性的健康管理方案，都能在这个行业中找到属于自己的舞台。

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学习前景●展望未来

康养大有可为

根据前沿招聘平台招聘信息，具备从业能力的健康管理人才月薪资约在8k-20k，且待遇优渥。	我国亚健康人口基数大，老龄化趋势显著，所以未来相当长的时间，健康管理行业会凸显稳定和热门的特性。	家家有老人，生活中经常应用到健康管理知识，完成学习后不仅能支撑从业，也能守护家庭健康，提升生活质量。
国家扶持、企业转型，健康管理行业的前景有目共睹。新布局、新职业催生大量应用型人才需求。	多地明确，持证且在健康管理领域从业的人才享受多种优厚福利，部分地区还有取证的现金补贴。	人社部将健康管理师列为知识、技能型职业，并纳入-卫生行业特有职业。

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　　银杏果的风险提示

　　银杏树树形优美，叶色春夏季嫩绿、秋季金黄，作为庭园树及行道树种，被广泛种植。秋季，银杏果实成熟，消费者会选择购买，或捡拾脱落的果实食用，但食用不当容易产生风险。消费者应该如何安全食用呢？

　　1.什么是银杏果？?

　　银杏果，指银杏树果实的种子，也称为白果，既是食品又是中药材。烘干的白果仁含有约60%—70%的淀粉、13%的蛋白质和3%的脂肪，以及微量营养成分。此外，白果含有银杏特有的活性成分银杏内酯和银杏黄酮，适量食用有益于改善心脑血管功能。除上述成分外，还含有银杏酸、银杏毒素、氢氰酸和致敏蛋白等毒性成分，食用不当或过量食用，均有可能产生毒副作用。食用后3—4小时内，症状为发热、呕吐、腹痛、腹泻、惊厥、呼吸困难，严重者可因呼吸衰竭而死亡，少数人表现为感觉障碍、下肢瘫痪。一旦出现中毒症状，要立即催吐并及时就医。?

　　2.如何科学食用银杏果？?

　　首先，要从正规渠道购买银杏果，不采、不吃马路边上的白果。马路边的白果受到烟尘、汽车尾气等有害物质的污染，再加上银杏树常年被施以药物防病虫害，一定要远离。

　　其次，食用前要去除毒性部位。市场上购买的带壳白果，要先剥除硬壳，开水煮沸10分钟脱去衣膜，抽去胚芽后再烹饪。

　　再次，要牢记不能生食。通过高温烹饪方法可以去除白果中绝大部分有毒成分，减少致敏性，保证食用安全。不同的烹饪方式，都要注意充分制备和加热处理，以消除或减少白果毒性。

　　最后，要控制食用量。建议成年人一日10-20粒为宜，儿童不要超过5粒，婴幼儿不要食用。?