南沙当众讲话有哪些专业的培训学校

　　上保持镇定的技巧

　　走上讲台的前15秒是当众讲话者最紧张的时刻，上台后先不要急于开口讲话，可沉默3-5秒，眼神环视听众，然后缓慢向听众深鞠一躬，再抬起头来，大声叫道：“各位朋友，上午好！”这种方法一定能够让自己保持相对的镇定。

　　为什么要站三秒钟再说话

　　为什么要站三秒钟再说话？这有助于让观众安静下来。体方法如下：（1）行走：从台下到台上的行走姿势训练。要求如下：①像风一样行走。张开双臂，以较小的步伐迅速从左边走上舞台。②转过头，看着观众。③微笑，保持微笑下台。（2）停止：进入讲台中央站后进行停顿训练。要求如下：①站立后，默默地数一、二、三。②观众与舞台上的观众一起数一、二、三，以提醒舞台上的观众养成停顿的习惯。

　　要点讲诉要详细

　　在当众讲话时，倘若你的讲话要点很多，就要将每一个要点讲得详细，使听众得到充分的理解，否则你的讲话很难给听众留下深刻的印象。而若是要点不多的话，就要紧扣重点，将最重要的信息清晰明确地传达给听众，不重要的信息尽可能省略。

　　当众讲话语调要自然

　　白然的声音不能总是通过悦耳的，在交谈中我们国家应该需要注意，交谈能力不是演话剧，无论你是什么样的语调，都应进行自然语言流畅，故意做作的声音只能事与愿违。当你和一个人说话时，不是一个人，而是很多人，你应该使用以下技巧：当一个人的声音很大时，你可以开始往下说，低，低，稳定；当一个人的音量很小时，你开始稍微提高你的声音，清脆和响亮，以吸引注意力。

　　不要想一些分散注意力的事情

　　例如，如果你想象你可能会犯语法错误，或者你可能会在中间突然讲不下去等等，这些消极的想法很可能会使你在开始之前就失去信心。在你发言之前，把你的思想从你自己身上移开是特别重要的。专注于其他发言者的发言，把注意力放在他们身上，这样你就不会对上台产生不必要的恐惧。

　　当众讲话或演讲训练

　　每星期或每月，都要自己整理一篇演讲稿，内容可针对身边的事或热点新闻。注意演讲稿的格式和写法，要在反复整理和推敲的基础上，进行演讲稿的修改。在经过多次的练习之后，找一些听众来听你的演讲，演讲的环境尽可能严肃庄重一些，以达到一定的效果。 需要注意的是，这样的训练一定要讲究质量，切不可追求数量。

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