美容呼吸法，又名呼仙吸云、丽颜诀、红颜吸。系演艺界各明星心照不宣的呼吸美容法。其法简单易学，方式如下：用鼻子吸气，下达肺部，而后从口中呼出。鼻吸口呼，每天数百次，可使人容颜焕发，是美人帅哥经常采用的美容呼吸秘诀。美容呼吸秘诀，吸天地之灵气，养人身之精华。男女通用，不分长幼，美人自知。

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学院六大优势

　　皮肤衰老的原因及表现

　　皮肤衰老的主要原因是皮肤失水和皮脂过氧化。人的皮肤从20-25岁起，就进入了自然老化状态。分子水平的生化研究发现：随着年龄的增加，皮肤中胶原蛋白、弹性蛋白、糖蛋白、粘多糖及胆固醇分子均有不同程度的下降。表皮逐渐变薄、隆起，角阮生成降低，皮下脂肪减少，皮肤变粗起皱。供应皮肤营养的血管萎缩，血管壁弹性减弱，皮肤的血液流通减少，表皮细胞活力衰弱。

　　美甲技巧

　　美甲是美容的重要环节之一。学习美甲技巧，包括修甲、涂甲油和设计甲艺，可以让你的手部更加美丽和整洁。同时，学习如何正确护理指甲，预防和处理指甲问题，可以保持健康的指甲状态。

　　面部按摩技巧

　　面部按摩可以促进血液循环、增加肌肤弹性、缓解疲劳等作用。首先需要准备按摩油或者精华素，在手心中搓热后轻柔地按压于脸上。然后从额头开始向太阳穴方向轻轻按摩，再从鼻翼两侧向耳朵方向推开。接着用拇指和食指捏住下巴，由下往上提拉。

　　皮肤的湿润

　　皮肤的含水量约占人体全部重量的四分之一，真可谓“天然蓄水池”。皮肤含水量若减少（如年龄增长、外界条件恶劣等，都可引起皮肤水分减少），会变得干燥甚至皱裂，这样的皮肤是无美感的。

　　心理健康美容知识

　　心情舒畅、心态积极对肌肤的影响也是非常大的。压力大、情绪低落容易导致肌肤问题的产生，如痘痘、色斑、皱纹加速等。因此要保持愉快的情绪，尽量远离烦恼和压力，这对于保持肌肤的好状态有着重要的影响。

　　暗疮分布部位的成因

　　1、额头：皮脂代谢异常，烦恼过度，使用劣质护肤品或不洁用品；2、眼鼻翼：严重便秘、消化不足；3、眼周：肝、肠、胃机能衰退，睡眠不足；4、巴：肠、胃衰退，血液酸化，妇科疾病。