美容呼吸法，又名呼仙吸云、丽颜诀、红颜吸。系演艺界各明星心照不宣的呼吸美容法。其法简单易学，方式如下：用鼻子吸气，下达肺部，而后从口中呼出。鼻吸口呼，每天数百次，可使人容颜焕发，是美人帅哥经常采用的美容呼吸秘诀。美容呼吸秘诀，吸天地之灵气，养人身之精华。男女通用，不分长幼，美人自知。

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学院六大优势

　　牙膏消痘

　　牙膏具有非常好的清凉消炎作用，在痘痘红肿比较严重的时候，可取适量白色的牙膏涂抹在上面，能快速消除红肿，一个小时后洗净。

　　增加蛋白质摄入

　　蛋白质是构成皮肤组织的重要组成部分。适当增加蛋白质摄入可以帮助修复和再生皮肤组织，改善皮肤质量。可选择鱼类、禽肉、豆类等蛋白质丰富的食物。

　　紫外线中的UVB UVA UVC 对皮肤伤害的不同

　　紫外线中的UVA会造成皮肤细胞老化和松弛的根源;紫外线中的UVC杀伤力强，穿透力弱，可导致皮肤癌;紫外线中UVB穿透力弱，但会使已经晒伤晒黑的皮肤进一步恶化，导致皮肤癌、黑皮病、脱皮等。

适度运动

适度运动有助于血液循环，促进新陈代谢，让皮肤更加紧致有弹性。选择适合自己的运动方式，坚持锻炼，让身体和皮肤都保持年轻活力。

　　美白和补水保湿有关

　　每个人都希望自己的皮肤白一点，但很多人觉得美白就只需要使用美白产品就可以了，但实际上美白是个需要多方面多管齐下的事情，不仅要预防黑色素沉淀，还需要补水与保湿，如果只用烟酰胺、VC等等而皮肤经常很干，美白效果不可能会好。

　　影响皮肤的因素

　　概括来讲可以分为自身因素和外界因素两种，“自身因素”指情绪、排泄、饮食营养、睡眠、运动等个人的生活习惯，可以通过自身的努力和使用适当的美容护肤品来帮助克服。“外界因素”指时间、污染、紫外线等。我们自身难以控制，但我们可以通过美容护肤品来保护、维持和改善。