健康管理是对健康人群、亚健康人群的健康状况、生活方式和居住环境进行评估，为个人和群体提供有针对性的健康指导，并实施干预的全过程。健康管理师是对人群或个人健康和疾病的监测、分析、评估以及健康维护和健康促进的专业人员。提高人民群众的健康水平是建设全面小康社会的一项重要标志。

健康管理师培训班

优路教育健康管理师招生简章

优路教育健康管理师培训班

       健康管理师备考资料

　　1.腰围的测量方法：腰围的测量方法是让受试者直立，两脚分开30-40cm，用一个没有弹性，最小刻度为1mm的软尺放在通常是腰部的天然最窄部位，沿水平方向围绕腹部一周，紧贴而不压迫皮肤，在正常呼气末测量腰围的长度，读数准确至1mm.

　　2.血压的测量方法：

　　（1）测者在测量血压前30分钟禁止吸烟、饮咖啡，至少安静休息5分钟以上，才能开始测量。

　　（2）被测者取坐位，最好坐靠背椅；裸露右上臂，肘部置于与心脏同一水平，立位血压应在卧位改为站立位2分钟后测量，血压计应放在心脏水平。

　　（3）使用大小合适的袖带，袖带内气囊至少应包裹80%上臂，大多数人的臂围为25-35cm，宜使用宽13-15cm，长30-35cm规格的气囊袖带，肥胖者或臂围大者应使用大规格袖带，儿童用较小袖带。

　　（4）袖带下缘应在肘弯上2.5cm.松紧能插入1-2指为宜。

　　（5）计量标准的水银柱血压计或通过国际标准认证的上臂式电子血压计进行测量。

　　（6）测量时快速充气缓慢放气，心率较慢时放气速率也较慢。

　　（7）在放气过程中仔细听取柯氏音，观察柯氏音第I时相与第V时相水银柱凸面的垂直高度。

　　（8）至少测量2次，应间隔2分钟重复测量，2次测量的收缩压或舒张压读数相差>5mmHg，则应相隔2分钟再次测量，如果左右两侧血压相差超过10mmHg，应分别记录两侧的血压。