关于口才，有学者给出了明确地定义：在口语交际过程中，表达主体采用正确、得体、生动、巧妙、有效的口语表达策略，达到特定的交际目的，取得圆满交际效果的口语表达艺术和技巧。现在立足于运转高速的现代生活，适合于现在的社会生活节奏，越来越受到重视。

为什么不能当众讲话的五大烦恼？

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　　当众讲话经验不足的人，紧张是肯定的。很多人都因为发言苦恼过，有的是因为口才不好，有的则是因为当着同学朋友同事领导的面说话紧张，语无伦次导致出丑。这种情况应该如何克服？小编为大家整理了一些克服发言紧张的技巧，希望能够有所帮助。

　　一、认识自己的紧张情绪

　　首先我们要知道，紧张情绪是不可避免的。要从根源克服紧张，需要做到的不是完全不紧张，而是正确认识和接受自身的这种情绪。在正确认识紧张情绪的基础上，积累经验。在当众讲话或者演讲训练营积累了足够的经验后，你会发现保留适当的紧张感反而对讲话者更有督促作用。

　　二、讲话前充分准备

　　第二个根源性问题就是在当众讲话前做好充分的准备。前期经验不足的时候可以通过熟记演讲稿，反复练习或者充分积累知识库存来提升讲话底气。也可以通过当众讲话培训班或者演讲培训班等参与实战训练寻找自己的不足。在情绪和面对听众的经验都足够充分时，你就能在当众讲话时找到自己的优势，游刃有余了。

　　三、写好开头结尾

　　给自己平时的发言逐字逐句的准备一套开头和结尾，然后背下来，以防发言的时候太过紧张。开头应该介绍你的发言的主旨。让与会者知道你要告诉他们哪些信息。而结尾则是对你的发言内容作一个总结，告诉参加会议的人刚刚自己说了什么。

　　四、多练习发言

　　多找机会发言，把每次发言当做挑战。如果不敢真刀真枪的练习，那就找一个演讲口才培训机构。在课堂上实际模拟练习，所有的学员既是同学又是观众。这样不仅有了同伴能够交流技巧，还能够有效克服自己的紧张情况。

　　以上就是关于发言紧张如何克服的相关技巧与方法了，希望这些方法可以帮助到大家。