昭通营养师本地有哪些培训班

       营养师是专门指通过严格营养基础理论学习和专业临床营养技能修炼，能够指导人们在饮食、预防疾病、辅助治疗、预防亚健康、健康管理等领域，并能够设计好方案和跟踪服务的营养专业人才，在营养师法立法中，将以获得资格证书为合格上岗。

蓬勃发展 公共营养师前景广阔

       取消公共营养师考试

       2016年12月8日国务院发布《国务院关于取消一批职业资格许可和认定事项的决定》取消了包括公共营养师在内的114项国家职业资格考证项目。

       社会需求大，营养师发展迫切

       从2017年开始，国家职业资格考试全面停考，但是社会上对营养师的需求巨大，每年需要在营养行业进行专业提升的人才约20万人，迫切需要专业性培训。

       职业技能等级制度管理办法发布

       2018年、2019年，《技能人才队伍建设实施方案》、《职业技能等级证书监督管理办法（试行）》先后发布，为营养行业发展提供了良好的政策指引。

       政府颁布营养师考试分级制度

       2020年7月，江苏省人社厅发布公告，成为首批面向开展公共营养师职业技能等级认定（二级、三级、四级）的省份，标志着公共营养师有了明确的等级划分，其晋升空间更大，证书作用更强。

就业于幼儿园、小学、早教机构,根据儿童的年龄、性别、身体体质和体能状态，制定个性化的科学膳食营养方案。	多为食品、市场协会和餐饮服务供应商服务。协助企业领导进行研究,促使企业生产出更好的食品和产品投放市场。	通常在医院、社区健身中心或保健机构工作,负责确诊病人的营养问题，列出保健计划,并监督饮食变化的有效性。
产妇与新生儿的专业护理师,服务内容以月子护理为主,并提供有关营养、食疗和餐饮等方面的专业建议。	工作自由,可按时薪收费,专门进行一对一的饮食营养指导、跟踪、监督和评价，最终解决疾病的营养相关问题。	在企业事业单位、健身中心就业,专为运动人员提供营养指导的营养师，该人类对营养摄入有特殊需求。

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　　如何消除运动后的疲劳

　　人类的食物可分为酸性食物和碱性食物。判断食物的酸碱性,并非根据人门的味觉，也不是根据食物溶于水中的化学性，而是根据食物进入人体后所生成的最终代谢物的酸碱性而定。所以，人在健身运动后，应多吃些碱性的食物，如水果、蔬菜、豆制品等，以保持体内酸碱度的基本平衡，保持人体健康，尽快消除运动带来的疲劳。

　　营养师可以做哪些工作

　　营养师可以从事与疾病有关的营养工作，为病人制定合理的膳食。营养师也可以从事与营养有关的社会活动策划，营养知识宣传教育有关的影视文学作品策划等。还可以在食品企业工作，负责食品的开发与食品有关的营养工作。

　　骨头汤补钙最好？

　　一提到补钙，人们势必会想到骨头汤，其实骨头汤并不能补钙。确实骨头中含有大量钙质，但很难溶解到汤中，虽然骨头汤看起来浓白，其实是一层脂肪。特别是经过长期熬煮的骨头汤表面，会漂浮太多脂肪，易引起身体肥胖，增加患上三高以及心血管疾病风险。

　　脂肪

　　脂肪是人体所需能量的20%-30%，由食物中过量摄取碳水化合物转化为。短期饥饿时主要由体内脂肪供给能量，但脂肪不能在人体缺氧条件下供给能量。脂肪也是重要的能源物质，但不能在人体缺氧条件下供给能量。鱼类的脂肪含量较少，一般为1%-10%。鱼类脂肪中含有长链多不饱和脂肪酸，具有降低血脂、防治动脉粥样硬化作用。但鱼籽含量较高，胆固醇含量也较高。因此，想要运动减脂的朋友应该严格控制碳水化合物摄取量，推荐摄入量下文有介绍。

　　夏季容易出汗怎么办

　　热天防止缺钾，最安全有效的方法就是多吃富钾食品，主要有豆类、蔬菜、水果等。豆类中以黄豆含量最高；蔬菜中含钾最多的是菠菜、土豆、山药、芹菜、莴苣等；水果中以香蕉、橘子含钾量最高。此外，盛夏身体排汗多，还会增加水溶性维生素尤其是维生素C的排出，极易造成体内维生素含量不足。因此夏天人体维生素的需求量要比其他季节高，人们可以多吃些含维生素C、维生素B族丰富的食物。一般而言，当身体大量出汗或体温过高时，水分的补充最好是少量、多次，这样可使机体排汗减慢，减少人体水分的蒸发量，而钠的补充则要视出汗多少而定。

　　营养师可以自考吗

　　现在营养师是不可以自学自考的，必须经过正规机构专业培训，达到一定的培训课时后，才可通过培训机构申报参加公共营养师考试。公共营养师属于全日制职业学校教育，根据其培养目标和教学计划确定。晋级培训期限：四级公共营养师不少于300标准学时；三级公共营养师不少于250标准学时；二级公共营养师不少于200标准学时；一级公共营养师不少于150标准学时。

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