肇庆当众讲话培训班有哪些家

　　演讲前进行适当的自我激励

　　任何演讲者都可能对他或她的演讲主题产生疑虑。例如，他或她可能会问自己，这个主题是否合适，听众是否会感兴趣等等，因此可能在一念之间就改变主题。这时，消极的想法很可能会彻底摧毁你的信心，所以你应该先给自己打气，用浅显的话语鼓励自己。比如：这个演讲很适合我，因为它来自我的经验，来自我的人生观；我将比其他听众更适合做这个特殊的演讲；我将全力以赴，把这个题目讲清楚。

　　不要过分在意自己的表现

　　人与人交往的过程中都会有一种内在的欲望，希望给对方留下好印象，而想把自己的缺点隐藏起来，这是很自然的事。然而，这种欲望过强，就会很在意自己的表现是否完美、出色，因而造成紧张情绪。当我们不苛求自己能让人人满意，能容忍自己在人际交往中出现的失误或失态，不去过分在意自己的表现，而是追求自自然然地与人交往时，紧张情绪自然不会发生了。

　　积累一些专用的词汇

　　当众演讲不像平时和朋友们侃侃而谈时那样，想说什么就说什么。当众演讲是一件严肃的事情，有时候即使你的表达是正确的，但是如果由于你的用词不准确，或者是不规范，还是会闹出一些笑话来的。

　　当众讲话紧张很正常

　　当众讲话紧张是正常的，正确认识临场紧张本身就是缓解紧张的重要途径。大多数人在登台前都会紧张，不是能力不行，也不是某种焦虑症。而且，登台紧张是完全可以克服的。除了多讲以外，也需要一些技巧。较重要的是，你要明白，当众讲话时较重要的职场技能，如果不能克服紧张，你就会因为讲不好商业计划书、磕磕巴巴的汇报而错失升职加薪的机会。

　　上保持镇定的技巧

　　走上讲台的前15秒是当众讲话者最紧张的时刻，上台后先不要急于开口讲话，可沉默3-5秒，眼神环视听众，然后缓慢向听众深鞠一躬，再抬起头来，大声叫道：“各位朋友，上午好！”这种方法一定能够让自己保持相对的镇定。

　　进行当众讲话或演讲训练

　　每星期或每月，都要自己整理一篇演讲稿，内容可针对身边的事或热点新闻。注意演讲稿的格式和写法，要在反复整理和推敲的基础上，进行演讲稿的修改。在经过多次的练习之后，找一些听众来听你的演讲，演讲的环境尽可能严肃庄重一些，以达到一定的效果。 需要注意的是，这样的训练一定要讲究质量，切不可追求数量。

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