湛江当众讲话值得推荐的培训班名单榜首

　　当众讲话紧张很正常

　　当众讲话紧张是正常的，正确认识临场紧张本身就是缓解紧张的重要途径。大多数人在登台前都会紧张，不是能力不行，也不是某种焦虑症。而且，登台紧张是完全可以克服的。除了多讲以外，也需要一些技巧。较重要的是，你要明白，当众讲话时较重要的职场技能，如果不能克服紧张，你就会因为讲不好商业计划书、磕磕巴巴的汇报而错失升职加薪的机会。

　　演讲前进行适当的自我激励

　　任何演讲者都可能对他或她的演讲主题产生疑虑。例如，他或她可能会问自己，这个主题是否合适，听众是否会感兴趣等等，因此可能在一念之间就改变主题。这时，消极的想法很可能会彻底摧毁你的信心，所以你应该先给自己打气，用浅显的话语鼓励自己。比如：这个演讲很适合我，因为它来自我的经验，来自我的人生观；我将比其他听众更适合做这个特殊的演讲；我将全力以赴，把这个题目讲清楚。

　　当众讲话是降低自我的期待

　　有的时候，把某件事情看得太重，也会让我们产生紧张感。为什么许多人会紧张？听众很多，或者说听众很重要，自己的期望值太高。不要对自己有过高的期待，不过分在意自己的临场表现，提前做一个最坏的打算，反而可能会有比较好的表现。越是想完美，想要更出色，越容易造成紧张的情绪。允许自己的失误，说错了就说错了，没什么大不了。放下包袱，不要脸，就像平时自然而然说话一样，反而能够让我们有比较自然的表现。

　　黄金三点式的话题分解技巧

　　立题后，迅速将话题分为三点来展开阐述，是当众讲话的关键所在。一般可以按时间、空间、功能、层递以及综合等五种角度来分解话题。比如，讲公司目前销售形势不好，你可以说：“我将从以下三个方面来分析销售不好的原因，一是今年整体的经济形势大环境不好；二是我们的产品质量问题太多；三是我们的销售策略与市场不对路。”

　　寻找友好的对话者

　　能够在现场迅速识别，找到欣赏你、愿意倾听你的人，多与对方进行眼神交流或提问，这不仅是对对方的鼓励，也是对你的信心。当然，通过围观听众，让每一位听众感受到演讲者的尊重也是非常重要的。这不仅是成就，也是促成演讲成功的因素之一。对于那些在现场不注意的人，你应该放心。有些人在任何场合都不注意。这不一定和你说的有关。更重要的是，这只是他们的个人问题。

　　当众讲话要多朗读书籍

　　在当众演讲的课程上，通过多阅读来更加丰富自己的知识面，同时也可以接触到更多更广的世界。对于书中的口头陈述语言，你可以用这样的描述语言进入自己的说话模式。随着时间的推移，你的词汇越多，你就能更好地表达你的演讲，并缓解你的当众讲话的紧张。

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