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2020年班型	主讲内容	配套资料	包含服务	价格（元）	试听	购买/咨询
基础无忧班	核心考点直播 精品导学 考点精讲 精练习题 强化冲刺	精华版考试教材 精选题库	1.协助报名服务 2.学习中心专业问题及答疑 3.学习进度与考试提醒 4.考试不过，下一期免学费重读	请咨询
0 基础通关班	核心考点直播 精品导学 考点精讲 精练习题 强化冲刺 考前点题	精华版考试教材 精选题库 2套考前模拟卷 考前复习要点	1.协助报名服务 2.学习中心专业问题及答疑 3.学习进度与考试提醒 4.考试不过，下一期免学费重读	请咨询
精英集训营	核心考点直播 精品导学 考点精讲 精练习题 强化冲刺 考前点题 属地面授	精华版考试教材 精选题库 2套考前模拟卷 考前复习要点 集训讲义	1.协助报名服务 2.学习中心专业问题及答疑 3.学习进度与考试提醒 4.考试不过退6000元；或持续学习课程1年	请咨询

　　三级健康管理师考试分为理论知识和技能操作两门：

　　基础知识：考察内容相对简单，以书上的原始知识点考察为主，大家记忆为主，结合习题巩固学习。

　　操作技能（三级）：考查考生的实际应用能力，需要考生在理解的基础上进行练习，做到举一反三，能够将知识运用到实际案例中，熟练应用每一个知识点。

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　　总的来说，基础教材分十六章，每个章节相对独立，重点在第四章、第五章、第六章、第七章、第八章、第十二章，虽然分值而言，这几章较其他章节多出的分值并不多，但是这些是后面技能教材学习的基础。基础知识的考试也会涉及很多技能章节的题目，技能章节是基础知识的应用，所以技能教材是基础知识的体系和框架，基础知识是技能的内容填充，两者相辅相成缺一不可。

　　（1）分阶段学习，提率

　　如果大家从现在开始备考的话，建议把全程备考分为三个阶段（以4月考试为例）　；阶段：奠定基础阶段，对考纲知识的脉络有初步了解，制定学习计划；第二阶段：强化阶段，把健康管理师考点过1－2遍，掌握考试规律；第三阶段：题库练习阶段，大量做题库习题，把重要考点和难点熟练掌握；通过实战查缺补漏，提升应试策略。

　　（2）根据上班时间安排学习

　　在职考生的整个备考时间也就是周一至周五每晚2个小时，加上周末10小时，每周至少20个小时。细分到章节上，用来深化复习每一个章节的内容。所以，大家可以规划好一周每一章的复习内容，把时间分配给每一章。当然整块时间例如周末尽量用在需要思考理解的章节重点和难点上。

　　温馨建议：大家做一个计划表，按时完成每天的学习量，如果实在是拖延症患者，就找个小伙伴互相监督，直到把它培养成习惯为止。同时给自己一些时间限定，如果连续长时间的学习使自己产生了厌烦情绪，这时可以把课程分成若干个部分，把每一部分限定时间，这样不仅有助于提率，还不会产生疲劳感。如果可能的话，逐步缩短所用的时间，不久你就会发现，以前一小时都完不成的作业，现在四十分钟就完成了。

　　（3）利用好零碎时间

　　平时乘车、工作空闲的时间可以用在需要背诵记忆的章节内容，不需要太强的理解，只需要反复、机械的练熟、背诵。当然，也可以直接做题库，刷一套题，进行查漏补缺。总之，考试计划安排还是要建立在课本的章节数目的基础上。

　　如果工作确实很忙，建议大家一定要挤出时间来。要集中一个月时间来看书，对许多在职者来说是难以做到的，健康管理师课程知识点庞杂，短时期内突破压力大、效果差，所以你必须跟上复习的节奏，不要掉队哦。

　　整体来讲，复习考试本身是非常枯燥的，各位考生大多数又是边工作边备考，或者是边照顾家庭边备考，复习的过程中难免会烦躁不安，甚至有点沮丧。即使这样，也要坚持下来，辛苦是短暂的。