玉溪营养师专业培训机构地址和电话

      营养师课程包含《营养素》 《母婴健康》 《白领健康》 《老年人健康》 《健康营养调理》等课程。随着社会经济发展和人民生活水平的不断提高, 人们在追求丰富物质生活的同时,对健康和生命的关注越来越高。因此食品安全、营养与健康、营养与保健、营养与康复已成为社会新的需求，营养师工作已逐步受到重视。

　　模块化精英课程

　　基础精讲

　　系统营养、营养学基础、营养素介绍、食物营养及膳食营养指导；常见慢病的干预和调理方法

　　理论巩固

　　疾病营养与健康管理；女性疾病的非药物食疗解决方案；特殊人群营养及健康管理

　　实操课程

　　中医健康管理学，常见疾病及调理的中药配制；美容营养与减肥营养；烹饪营养与科学配餐

　　技能实战

　　心脑血管疾病的调理技巧和核心方案；膳食结构与膳食指南；食品安全；营养与健康管理实践

营养师培训九大内容 科学搭配轻松应考

公共营养师·招生简章

　　减肥期间应该怎样吃主食米饭

　　煮米饭的时候可以加一些粗杂粮，杂豆一起煮，如果想要口感比较好吃，可以提前浸泡米2小时左右，然后用高压锅煮。小碗装饭，放凉后再吃，进餐时，先吃蔬菜再吃肉，最后吃米饭，吃米饭时记得要细嚼慢咽。

　　营养学的定义

　　营养学是一门研究食物与人体营养关系的学科，它研究食物中的营养成分对人体生理和健康的影响。

　　早餐要讲究质量

　　早餐一般要吃淀粉类食物来补充能量，如玉米、红薯、杂粮等，吃一些蛋白质丰富的食物，如豆浆、鸡蛋、牛奶，让体内的血糖升高到正常水平，让人精神振奋，能够有精神投入到工作学习当中，所以早餐很重要，要营养。

　　如何减少体内有害的低密度胆固醇

　　营养学研究证明：血中胆固醇的含量和膳食中胆固醇摄取量无直接关系，而与膳食中饱和脂肪酸摄取量呈正比，和膳食中不饱和脂肪酸呈反比。因此，减少血中胆固醇的含量，建议在膳食中多摄入对人体有益的不饱和学，易网脂肪酸如：富含亚油酸、亚麻酸的豆油、菜籽油、亚麻油、红花籽油、芝麻油及鱼油，少食用含饱和脂肪酸含量高的动物油及动物内脏。

　　人体内营养流失会长不高吗

　　体内原本的营养是母亲怀孕时代吃的！如果流失关键物质就会长不高了。比如多种无机盐尤其是钙元素流失、蛋白质流失、磷脂流失、维生素群流失等都会导致长不高。但是需要知道的是正常代谢所排出体外的营养素代谢物，不叫营养素流失。只有人体所需的用量只消耗不补充够才叫流失了。长期营养流失应该会影响身高，但是不仅仅是身高，更可能带来各脏器的发育、生长、运转以及免疫系统出现问题，这些应该比身高更重要！

　　营养师有哪些级别

　　营养师是等级划分的，现阶段在我国的公共营养师共开设四个级別，各自为四级公共营养师(國家岗位职业资格证四级)、三级公共营养师(國家岗位职业资格证三级)、二级公共营养师(國家岗位职业资格证二级)和一级公共营养师(國家岗位职业资格证一级)。尽可能重视的是，只能持“二级”左右合理身份证的营养师才称之为“技能人才公共营养师”。别的级別的营养师也各自有与之相一致的岗位。

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