健康管理师报考不设年龄限制，这无疑是给予大众的一个宝贵机会。无论你是初出茅庐、渴望在新兴领域一展身手的年轻人，凭借自身的活力与创新思维，为健康管理行业注入新鲜血液；还是在人生道路上积累了丰富阅历、拥有深厚人脉资源的年长者，运用自身的经验优势，为客户提供更具针对性的健康管理方案，都能在这个行业中找到属于自己的舞台。→→点击此处获取健康管理师学习卡

课程升级

聚焦取证从业，更适合你

学习前景●展望未来

康养大有可为

根据前沿招聘平台招聘信息，具备从业能力的健康管理人才月薪资约在8k-20k，且待遇优渥。	我国亚健康人口基数大，老龄化趋势显著，所以未来相当长的时间，健康管理行业会凸显稳定和热门的特性。	家家有老人，生活中经常应用到健康管理知识，完成学习后不仅能支撑从业，也能守护家庭健康，提升生活质量。
国家扶持、企业转型，健康管理行业的前景有目共睹。新布局、新职业催生大量应用型人才需求。	多地明确，持证且在健康管理领域从业的人才享受多种优厚福利，部分地区还有取证的现金补贴。	人社部将健康管理师列为知识、技能型职业，并纳入-卫生行业特有职业。

健康管理师招生简章

工具与服务

沉浸舒适的学习体验

营养与饮食知识

饮食是人们日常生活中不可或缺的一部分，而合理饮食对于身体健康至关重要。因此，健康管理师需要掌握营养与饮食方面的知识，能够根据个体或群体的不同情况进行合理的膳食安排，以保证其身体健康。

　　健康管理需求特征

　　①需求的被动性；②需求的不确定性；③需求的差异性；④需求的发展性；⑤需求的外部关联性；⑥需求的广泛性；⑦需求的超前性与滞后性；⑧需求的重复性。

　　健康管理伦理规范的主要内容

　　1）健康管理提供者就遵守的规范：以人为本、文明管理；增进责任、积极主动；尊重个性、保护隐私；加强修养、提高水平；健全机制、规范制度；有效评价、完善监督；服务社会、保障健康；　　2）服务对象应遵守的规范：与时俱进、科学理念；重视权利、履行义务；配合管理、体现主体；彰显责任、实践健康。　　3）健康管理提供者与服务对象应共同遵守的规范：双方平等、互相尊重；遵守法律、实践规范；相互信任、相互依托；良好合作、健康和谐。

　　肌肉力量的概念及测量

　　肌肉力量指肌肉用力的能力。传统上用可重复3次以下的负荷测试力量。包括①静力或等长力量:测试限于指定肌群和关节角度，不能全面反映肌肉力量，峰值用力常用最大主动收缩(MVC)表示;②动力测试:有控制、良好姿势、全范围关节活动完成的动作所对抗的最大阻力(1-RM) ,测定值为特定肌肉或动作的特异指标。现在也可用多个重复来测量肌肉力量。

　　健康管理师难度逐年递增

　　健康管理师理论考试相比起以往的考试，少数题目考察到细节内容，因此对于基础较薄弱的考生难度系数有所增加。所以除了掌握整体概念之外，还需要掌握细节知识，增加得分点，提高考试通过率。考题贴合实际考题越来越贴合实际需求，跟人们的生活息息相关。知识系统性较强健康管理师章与章之间是循序渐进的关系，考生学习过程中要学会总结、能够融会贯通。偏重于运用和理解越来越多的考题强调的是综合知识的把握，对知识的运用和理解有更高的要求。

　　活动能量消耗的计算方法

　　以日志的形式记录一天中各种体力活动的情况和时间，综合不同活动形式的强度，根据代谢当量计算能量消耗，可以较为准确地掌握总的体力活动水平。举例：体重75kg，每小时4km的速度快走30分钟（30／60＝0.5小时（h）），代谢当量＝3kcal／（h.kg），能量消耗为：75×3×30／60＝113（kcal）（计算公式：能量消耗＝体重（kg）×代谢当量（kcal／（h.kg））×运动时间（h），本例75×３×0.5＝112.5（kcal））