考研冲刺集训营，该课程以实操演练、全封闭和360°微服务为学习的核心理念，开设多种普通营班型和定向营班型学习，全程由班主任全天候跟班督学，拥有八大考训练营任你选择。我们致力于为学员解答临考前的疑问，讲解专业课，快速带你提分，针对性练习，避免低效备战，定期答疑，课后定期答疑，横扫考研难题，助力你考研成功

个性化教学服务，只为提分

　　目标人群

　　不想上大班学习，只想一对一辅导的学员

　　考研单一知识模块基础薄弱，想要单独针对性辅导学员

　　学习受阻遇到学习瓶颈的，想要快速突破的学员

　　目标院校单独命题，想要快速有效掌握考研要点的学员

讲解专业课提分点

　　1 会计硕士：考研难度小的211学校

　　2 临床医学：生理/病理/诊断学重点

　　3 金融硕士：还没确定院校专业怎么办

　　4 经济学：易错易忘的知识点总结

　　5 法律硕士：目标380+的复习技巧

　　6 心理学：心理/实验心理学得分点

　　7 翻译硕士：各种题型的解题技巧

三大理念助你考研提升快

实操演练：全日制教学，保证课程体系的完整性、连贯性，保障复习效果	全封闭：进行全封闭管理，创造浓郁的学习氛围，保障复习效果	360°微服务：上课期间，班主任全天候跟班督导，随时处理学生的大事小事

　　课程简介

　　甄选集训营老师授课，教学经验丰富，教学技能高超，快速提升学员成绩。

　　个性定制内容，根据公共课考试内容重难点，结合学员基础水平，学习特点，制定个性化教学方案。

　　根据学员情况，随时进行教学调整，及时排解疑难问题，使学员成绩提升再加筹码。

　　全年开设一对一课程，学员随报随学，自主选择授课时间。

　　目标院校高分学长悉心辅导，高品质一对一专业授课。

　　汇集877所研招单位的招生专业，满足各种学员不同报考专业需求。

　　科学合理的院校专业报考决策数据分析和指导。

　　专业课重点、难点全覆盖，考研题目、内部资料一应俱全。

　　锁定专业课核心考点内容，针对学员进行专业课高难点强化指导与训练。

万千学员选择，考研核心优势

	规划师准确择校 专业全面院校数据库，多年经验规划师，科学准确择校。		全真模拟考试 实时测评成绩，全面掌握实际分数，查缺补漏找准定位。
课程规划指导 考研课程规划，跟踪学习指导，深入分析出学员真实情况。		全天贴心服务 全天学习监管，时刻保持备考状态，为考研冲刺时刻准备。

　　考研心态适度放松合理紧张你做得到吗

　　距离考研初试越来越近，每个人都知道，过度紧张对考试并不好，适度放松、合理紧张才是更好的状态，但你知道怎么做吗？

　　考前紧张，属正常

　　从人类进化的本能来说，遇到大事一般有两种反应：战或者逃。考研是考生人生中的一件大事，不需要因为自己有些紧张的情绪，感到焦虑，因为这都是正常的现象。“遇到紧张焦虑等情绪，要学会正视自己的情绪，接纳它”。还有，怎么看待做往年真题的效果呢？以考试的时间来试做真题和模拟题，体验考试节奏，评估自己的实战反应，但又不把真题、模拟题的测试效果更好化，才是做真题模拟题的要义。

　　学了这么久，要自信

　　很多人都有自己的复习规划，回头去看看自己复习的里程就知道，你也是从一开始复习到现在了，把关注点放到自己身上，你会发现你一直都在进步。每天晚上睡觉前，先回顾一下自己今天收获了什么，认可自己的复习成果。所以，正确评估自己的水平，合理评价自己，把关注点放到自己本身，是调节情绪的基础。

　　调节方法，get到

　　调节情绪的方法有很多，主要是要选择适合自己的。在这里，分享几个调节情绪的要点。

　　一、找到合适的人，在合适的时机倾诉。

　　合适的人是谁呢？是一个能够与你共情，有意愿听你表达，肯定你的感受的人，他能安抚你的情绪，缓解你的压力。除了合适的人，合适的时机也很重要。要在大家都有空还休闲的时候，比如吃饭、锻炼、临睡觉前，都是合适的时机。

　　二、提升效率，不纠缠细节。

　　不纠缠某道题不会，某比别人多休息半小时之类的事情，根据自己制定的每日复习进度表，完成一项就打对勾。只跟着自己的节奏走，关注点在自己身上。

　　三、越考试越平常，保持合理的身心状态。

　　睡不着觉就接纳自己睡不着觉，这是我们的大脑在应对大事的时候，正常的应对状态。有两种状态更合适：一是健康的状态，如增加充足睡眠，合理饮食；二是跟平时一样的状态，把每都当做平常的来过。这是应对考前考中很好的方法。

　　瞬时减压法，试一试

　　上了考场，如果遇到紧张情况，比如过度紧张、出师不利、暂时遗忘等等，下面有两种方法供大家瞬时减压。

　　>>>唿吸放松法

　　深吸气，内心默数“5、4、3、2、1”，体会空气从你的鼻腔慢慢进入肺部，肺泡鼓起，胸膈膜向下，肚子鼓起……然后暂停两到三秒钟，增加那种紧张感，接着慢慢地唿出浊气。每次使用唿吸放松法，往复3次就能达到放松的效果，6次以上效果更佳。

　　唿吸放松法尤其适合考试刚要发试卷的时候，或者发下卷子一看题头蒙的时候。

　　>>>正念练习法

　　正念练习的核心是关注此时此刻。关注到当下你要复习什么，你面对着哪道题，把你脑海里指向未来的念头抛出去，只关注当下。不去想考试失利怎么办，明年怎么办，对不起谁之类的未来想法。

　　友情提醒

　　在考前整理物品的时候，进行强调记忆。把考试需要的物品，放在一个固定的地方，并且告诉自己，我把东西放在了XXX里。

　　在考试遇到临时忘记的情况，可以用联想记忆。比如用笔写下关键词、公式等等。很多时候不是我们忘了，而我们的大脑被情绪占有了，知识就进不来了。