厦门当众讲话本地的培训学校推荐哪家

　　上保持镇定的技巧

　　走上讲台的前15秒是当众讲话者最紧张的时刻，上台后先不要急于开口讲话，可沉默3-5秒，眼神环视听众，然后缓慢向听众深鞠一躬，再抬起头来，大声叫道：“各位朋友，上午好！”这种方法一定能够让自己保持相对的镇定。

　　如何锻炼口才

　　如何锻炼口才？好方法+多积累+常练习，要有崇高的思想，要有渊博的知识，要有远见卓识，较强的应变力，一定的记忆能力，持之以恒的毅力，训练说话能力。我们首先就要培养自己的思想美、心灵美、行为美，培养自己热爱祖国、热爱人民的高尚情操，学会使用正确的方法、立场去分析问题、解决问题，只有这样，你才能用美好的语言去感染听众、说服听众、宣传听众，你练就的口才也才能为人民服务，为祖国服务。

　　进行当众讲话或演讲训练

　　每星期或每月，都要自己整理一篇演讲稿，内容可针对身边的事或热点新闻。注意演讲稿的格式和写法，要在反复整理和推敲的基础上，进行演讲稿的修改。在经过多次的练习之后，找一些听众来听你的演讲，演讲的环境尽可能严肃庄重一些，以达到一定的效果。 需要注意的是，这样的训练一定要讲究质量，切不可追求数量。

　　让听众记住自己观点的技巧

　　让听众记住自己的观点，是当众讲话的一大目的。希望听众能够记住自己的观点时，可以采取三种办法：一是明确地提示，如大声说：“请大家记住我的这句话……”；二是要放慢语速，加重语气，在关键句之前给出一个非常明显的停顿；三是用问句的方式，让关键句跟随在问号之后。

　　当众讲话是降低自我的期待

　　有的时候，把某件事情看得太重，也会让我们产生紧张感。为什么许多人会紧张？听众很多，或者说听众很重要，自己的期望值太高。不要对自己有过高的期待，不过分在意自己的临场表现，提前做一个最坏的打算，反而可能会有比较好的表现。越是想完美，想要更出色，越容易造成紧张的情绪。允许自己的失误，说错了就说错了，没什么大不了。放下包袱，不要脸，就像平时自然而然说话一样，反而能够让我们有比较自然的表现。

　　口才训练角色扮演法

　　在我们的培训过程中，经常让学员进行角色扮演，组织角色语言去演讲，叫“情境模拟训练法”，比如扮演律师，扮演市长答记者问，扮演新郎新娘即兴发言等等，还可以选择小品中的角色扮演，直接让学员去演小品，去扮演作品中出现的不同的人物，当然这个扮演主要是在语言上的扮演。这种训练的目的，在于培养人的语言的适应性、个性，以及适当的表情、动作。

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