健康管理是对健康人群、亚健康人群的健康状况、生活方式和居住环境进行评估，为个人和群体提供有针对性的健康指导，并实施干预的全过程。健康管理师是对人群或个人健康和疾病的监测、分析、评估以及健康维护和健康促进的专业人员。提高人民群众的健康水平是建设全面小康社会的一项重要标志。

健康管理师培训班

优路教育健康管理师招生简章

优路教育健康管理师培训班

       健康管理师备考资料

　　心理健康的维护与促进

　　二、特定人群心理健康的维护

　　（一）儿童期心理健康维护的要点

　　1.良好的家庭环境，温馨的亲子关系；

　　2.满足孩子独立性的需要；

　　3.尊重孩子的自尊心；

　　4.为孩子树立良好的榜样；

　　5.正面教育为主，合理引导为辅；

　　6.学会交友，平等相处。

　　（二）青春期心理健康维护的要点

　　1.认识青春期，了解性知识；

　　2.学会控制情绪与行为；

　　3.培养兴趣，拓展潜力；

　　4.培养独立意识，学会和睦相处；

　　5.尊重他人，增强自信；

　　6.提供青春期心理健康教育资源。

　　1

　　（四）更年期心理健康维护的要点

　　1.认识更年期，了解更年期保健知识；

　　2.学会控制情绪和行为；

　　3.培养兴趣，提高抗压能力；

　　4.鼓励交流，参与社会活动；

　　5.积极锻炼，防病治病；

　　6.提供更年期心理健康教育资源。

　　（五）老年期心理健康维护的要点

　　1.认识老年期，了解老年期保健知识；

　　2.培养兴趣，老有所学；

　　3.鼓励交流，参与社会活动；

　　4.勤于锻炼，防治慢病；

　　5.积极劳作，科学健脑；

　　6.提供老年期心理健康教育资源。