温州馄饨培训班
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卤肉饭的概况
卤肉饭,又被称为鲁肉饭,是台湾常见的经典小吃。特色在于肉酱和肉汁,它们是制作的关键部分。卤肉饭在台南、台中、台北的制作方法和特点均有差异。在台湾南部是指有着卤猪三层肉的焢肉饭。卤制菜肴通常不会额外添加大量油脂,因此菜肴大多热量适中,减肥期间可以适量食用。
卤肉饭的做法
1. 买来的五花肉,洗净,焯去血沫,焯的时候可以适当的切成几大段方便操作,焯好的五花肉要切成小丁,切的小一些,然后放在一边备用。
2. 洋葱或是红葱头,洗净后切碎。
3. 准备几个水煮蛋,到时放入卤汁中一起煮,做成卤蛋。
4. 炒锅内倒入适量油,先爆香姜末,蒜末,紧接着放入洋葱碎,继续炒香,直至金黄,这时倒入五花肉丁,炒至肉色变白,然后加入生抽、老抽、八角、料酒、五香粉、冰糖,胡椒粉,翻炒均匀。
5. 加入适量温水,不用太多,没过五花肉1-2cm即可。 6、大火炒匀,待汤汁煮滚后,全部倒入砂锅中,转小火慢炖,这时别忘了加入水煮蛋,炖制的时间为两个小时,如果你的时间有限,比较少也要炖上一个多小时,盐可以在一个小时以后放入。
6. 比较后盛入米饭,浇上卤肉汁,再摆上烫熟的青菜叶、切开的卤蛋,就可以吃了。为了防止油腻,比较好再另外准备一盘青菜同食。
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