芜湖当众讲话本地优质的培训班哪里有

　　找到热情友善目光进行交流的技巧

　　台上当众讲话时，要时时用目光与台下的听众进行交流。如果你不敢看台下的人话，那就尽快找寻或捕捉那些热情友善的目光，与他们多对视，多交流，他们会给你热情的鼓励、肯定，那些点头与微笑会让你轻松自然许多。

　　当众讲话需要集中注意力

　　大部分人之所以害怕当众演讲，都是因为他们在演讲或者当众讲话过程中没有一个集中注意力的方法。把你的注意力转移到演讲的内容上，把你的头脑从恐惧和焦虑中解放出来，不仅会让你的演讲更有吸引力，还会帮助你减少一些紧张感。

　　克服舞台恐惧

　　克服舞台恐惧的最佳方法就是多参加一些聚会或者是多上台发言，有这样的机会都不要轻易错过，只要多上几次舞台发言，后续就会对舞台充满兴趣与激情，恐惧也会随之消失。

　　对主题进行逐条分析

　　在当众讲话之前，要明确自己所要讲的主题和重点，然后要在心里筹划接下来怎样作出解释和说明。为了便于听众理解，当众讲话的内容要条理清晰、说理透彻，而若是漫无目的地列举一通，只会让听众一头雾水。因此，在当众讲话时你不妨这样来表达：今天我要讲的主题是第一点，然后你再继续阐述第二点、第三点，以关联词语的形式贯穿于讲话内容之中，显得清晰明了、结构紧凑，而且具有说服力，听众听得也清楚明白。

　　不要过分在意自己的表现

　　人与人交往的过程中都会有一种内在的欲望，希望给对方留下好印象，而想把自己的缺点隐藏起来，这是很自然的事。然而，这种欲望过强，就会很在意自己的表现是否完美、出色，因而造成紧张情绪。当我们不苛求自己能让人人满意，能容忍自己在人际交往中出现的失误或失态，不去过分在意自己的表现，而是追求自自然然地与人交往时，紧张情绪自然不会发生了。

　　为什么要站三秒钟再说话

　　为什么要站三秒钟再说话？这有助于让观众安静下来。体方法如下：（1）行走：从台下到台上的行走姿势训练。要求如下：①像风一样行走。张开双臂，以较小的步伐迅速从左边走上舞台。②转过头，看着观众。③微笑，保持微笑下台。（2）停止：进入讲台中央站后进行停顿训练。要求如下：①站立后，默默地数一、二、三。②观众与舞台上的观众一起数一、二、三，以提醒舞台上的观众养成停顿的习惯。

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