克服紧张与我们的心理素质有一定的联系，而心理素质是可以通过特定的锻炼来慢慢克服的。

　　相信大家可能都听说过佛教或道教的打坐这一点，经常学习瑜伽的朋友可能也训练过，其实这就是一个非常好的锻炼心理素质的方法之一。

　　长期进行打坐的人性格情绪波动都比较稳定，而且对于一些突发事件都不会表现得过于紧张，所以如果我们想要锻炼克服紧张的话，不妨考虑这个方式。

为什么要学？

我们的课程特色

通过十年教学经验，针对销售人员量身定制的课程特色

广泛性	系统性	实战性	实效性
课程中情景模拟，小组讨论，角色扮演，适合于各界销售和想提升自身的学员。	在广泛调研、分析企业销售、市场需求的基础，课程内容设计系统、极具针对性。	整合了一线销售的方法和技巧，销售技巧训练聚焦于销售实际操作能力的提高。	对销售人员来说，仅仅知是不能创造业绩的。通过改善销售思维而改变销售行为。

—— 我们的课程内容 ——

十年磨砺，打造立体化教学内容

01 说服力提升的秘密	02 销售人员强大心力
03 成交十大步骤	04 顾问式营销
05 挖掘客户需要	06 塑造产品价值
07 实战模拟

       说服力销售口才练习资料

　　三个方法消除克服恐惧紧张心理

　　当然除了这个方式之外，以下几种做法也可以在一定程度上的帮助我们解决这个问题：

　　1、每天给自己放松时间

　　现代人压力大的较主要原因就是生活节奏太快，工作的事情累积叠加的太多，所以我们每天都应该给自己一些自我放松的时间，这个时间不用很长，平均每天20分钟左右就可以了，我们可以到一些安静的地方让自己舒缓心情，比如说咖啡厅或茶楼都不错。

　　2、保持合理的运动时间

　　运动对我们人体的好处是非常多的，除了可以帮助我们提升身体素质之外，还可以帮助我们释放多余的精力，从而让我们的压力变小，所以建议大家每天无论多忙都要给自己一定的运动时间。

　　3、学会深呼吸

　　深呼吸是一个非常有效的减压方式，也可以在短时间之内帮助我们的平复自己的心情，所以建议大家保持深呼吸的习惯，例如我们碰到某些突发事件的时候，或者情绪波动较大的时候，就可以通过3~5个深呼吸来让我们的情绪稳定下来。