课程详情

　　教学品种

　　常温沙拉类：鸡肉瘦身沙拉、酸奶有机时蔬、黑椒牛扒配竹笋、新奥尔良鸡胸肉配西兰花、胡萝卜玉米青豆米紫薯沙拉、香煎鲷鱼柳配时蔬、五谷杂豆沙拉、清蒸龙利鱼加有机时蔬、木瓜鲜虾沙拉、金枪鱼牛油果沙拉。

　　热沙拉：黑椒牛肉藜麦沙拉、龙舌兰之吻大虾藜麦热沙拉。

　　手作意面粥类：青酱意大利面、奶油蘑菇意面、肉酱意面、鸡肉通心粉。

　　三明治类：火鸡胸三文治、全麦吐司夹培根煎蛋、鸡蛋芝士三明治。

　　其他主食小点：酸奶水果燕麦粥、紫薯燕麦粥、鸡肉汉堡、新奥尔良烤鸡腿、有机蔬菜大虾卷、芙蓉紫薯泥燕麦包、土豆泥。

　　米饭类：黑椒鸡排饭、龙利鱼杏鲍菇藜麦糙米饭、藜麦沙拉无油鸡肉卷、茄汁龙利鱼跟饭、法式小胡萝卜烩牛柳、鸡蛋虾滑秋葵杂粮米饭。

　　自配沙拉类：

　　蔬菜类：混合菌菇、烤彩椒、秋葵、玉米粒、荷兰豆、西兰花、土豆、南瓜、紫薯、朝鲜蓟、黄瓜、混合生蔬、小番茄、紫甘蓝、胡萝卜、青豆。

　　水果类：柠檬、香橙、芒果、甜菜火龙果、凤梨、奇异果、牛油果、香蕉。

　　奶制品类：芝士片、帕玛森芝士。

　　干果豆类：南瓜子、圣女果干、燕麦、混合梅干、混合坚果、核桃仁、瓜子仁、薏仁、煎白蘑菇、扁豆、腰果。

　　鸡蛋肉类：鸡蛋、德国香肠、烤培根、圆火腿、烟熏鸡肉、鸡胸肉、鸭胸肉、黑椒牛肉、大虾、龙利鱼、金枪鱼。

　　主食类：混合藜麦、小米、综合麦片、荞麦面、通心粉。

　　绿健饮品类：香蕉甘蓝汁、黄瓜汁、混合果汁。

　　套餐类：

　　酸奶有机时蔬+法式小胡萝卜烩牛柳+黄瓜汁。

　　黑椒牛肉藜麦沙拉+有机蔬菜大虾卷+混合果汁。

　　清蒸龙利鱼加有机时蔬+鸡肉汉堡+混合果汁。

　　酱类：黑椒酱、番茄酱、沙拉酱。

　　汁类：油醋汁、千岛汁、塔塔汁、红果汁。

　　营养健身餐每个制作步骤都会在老师的指导下、用真材实料亲手操作、反复实践、一直学到熟练为止。

　　课程福利

　　免费培训营养健身餐+免费服务。建立利益共同体，打造供应链，您赚高额利润，英佳尔只与您分享增值利润。

　　学员所缴学费可抵扣从公司购买的物料费、开店服务费、店面设计策划费、后续加盟费、餐饮相关代办费等；同一产品公司收费高于市场，加倍退还差额。

　　参加培训的学员，包含技术转让费、中餐费、学习材料费、资料费、三年技术升级费等，中途不收任何费用。

　　老北京小吃蛤蟆吐蜜做法

　　材料：

　　中筋面粉 300克

　　做法：

　　1、过筛的面粉加入2克的小苏打，加入适量的清水和成面皮光滑的面团

　　2、揉好的面团盖上保鲜膜静置15分钟

　　3、将面团分成每份50克的小面团

　　4、取一小面团擀成薄片，挤入豆沙馅

　　5、用虎口将收口包紧，揪掉多余的面团

　　6、面团轻轻压扁，滚圆

　　7、周边沾点水，滚上芝麻

　　8、逐个弄好放入铺有油纸的烤盘中

　　9、烤箱链接好手机设置并提前预热，上下火185度，25分钟，烤10分钟左右面团就会裂开吐蜜，裂开后稍烤至表皮微黄即可