随着社会的不断发展，在我国，心理咨询行业已成为市场缺口巨大的火爆行业。精神卫生问题已经成为全球重大的公共卫生和突出的社会问题。我国13亿人口中，患有严重精神和心理障碍疾病的患者达1600多万，患有不同程度精神或心理障碍需要专业人员干预的人数则更多，估计达到1.9亿人，每10人中至少有1人存在心理问题，需要心理辅导，对心理健康知识与服务需求巨大。

你了解中国的心理咨询行业吗

心理咨询师的成长历程

　　心理咨询师专业基础培训

　　中国科学院心理研究所继续教育学院在人社部国家心理咨询师专家组成员的指导下，组织院内外专家开发了这套 “心理咨询培训课程”，通过推广本项目，继续满足社会各界学习心理学和心理咨询知识技能的入门需要。本项目共450学时，学员通过学习，可以为专业成长和职业发展打下良好的基础。

心理咨询基础理论

心理咨询基础技能

　　如何发现自己拥有哪些天赋？

　　你的优势在哪里？如果有人这样问你，你会怎么回答？

　　遗憾的是，我们大部分人对自身的天赋不甚了了，更不用说善用自己的优势更好地生活了。

　　美国著名社会科学家乔治 ? 盖洛普提出，在外部条件给定的前提下，成功的关键在于“能否准确识别并全力发挥你的天生优势。”

　　既然成功如此简单，为什么还有这么多人在焦虑和痛苦中挣扎？

　　我们很难发现自己的优势吗？

　　法国现代作家保罗？萨特曾在《存在主义》中写到：“如果上帝不在了，人们就陷入了焦虑。”当一切左右人们行动的外力不在时，那么一切都将成为可能。从求学到择业，又或是出国深造，我们拥有了更多的自由，却又陷入到选择的迷茫中。

　　过去，我们被要求“干一行，爱一行”，我们干得痛苦，爱得艰难。现在，我们高呼“爱一行，干一行”，兴奋之余却忘了扪心自问：“我到底爱哪行？”

　　尽管优势如此重要，但人们似乎并不怎么在意它，更别说发挥和利用了。我们从小就受到长辈们的教育，夸耀自身优点在别人看来会是一种炫耀和不谦虚的行为，就像小时候考试得了95分开开心心回到家，结果父母劈头就问：“那5分到哪儿去了。”优点不说跑不了，缺点不说不得了，我们在潜意识中也逐渐认同发现和改正缺点才是进步。

　　就算我们看重优势，但其实很多人都不知道自己的优势是什么。如果现在问你“有什么事情是你天生能做而且毫不费劲，却比其他一万个人都做得好”，你能很快地回答出来吗？

　　就算是知道自身优势何在，也有不少人并不喜欢它们。相反，他们还会羡慕别人身上那些看似“含金量更高”的优势，并想要通过各种努力去成为别人，而不是他们自己。

　　为什么要知道自己的优势？

　　在一项全球性的员工调研中，仅有20%的员工认为他们每天都能发挥优势，令人感到意外的是，员工在一家公司供职时间越长，地位越高，就越不容易认为自己在发挥优势。

　　当企业无法挖掘到员工身上隐藏的巨大潜力并将其最大化地应用于工作时，会大大降低组织的效率和利润；当员工无法发现自身优势并在工作中充分发挥时，会对工作产生倦怠感，日复一日感觉工作没意义，也没有办法实现自我价值，获得成就感。

　　况且，让你去做你不擅长的事情，会花费更多的时间和精力，最后未必能把事情做好，反而会吃力不讨好。所以，找到自己的优势并合理利用它显得尤为重要。

　　掌握自身优势能够让我们在这个时代更具有竞争力。我们每个人从生下来就有自己天生的优势，所以我们应该选择去做那些自己更为擅长的事情。

　　以前过来人总是告诉我们要学会克服困难，弥补自己的短板，受到“木桶效应”的影响我们也习惯去改进自身的缺点。但是时代在变化，我们有必要问问自己：我们是不是可以找到优势互补的人来合作，以及我们是不是一定要做自己不擅长的事情。

　　如何发现自身的优势？

　　盖洛普在研究了成千上万的成功案例后，提出了优势理论。他认为每个人都拥有属于自己的天赋，贯穿一生，并且无法传授、培训和强求。这里的天赋并不等于优势，盖洛普将它定义为“个人所展现的自发而持久的并能产生效益的思维、感觉和行为模式。”

　　天赋常常被认为是“一种特殊的天生能力或悟性”，然而对于它的理解我们往往会陷入误区，认为只有正面积极的能力才能被当作天赋，比如好奇心、有魅力、做事持之以恒、责任心强等等。

　　但其实在某些情境中，那些看来消极的特征甚至是“弱点”，只要它能产生效益，就是一种才干。假如你所做的工作需要你在强大的抵抗面前固执己见，像销售或辩护律师，那么顽固不化就是一种才干。

　　? 如何发现自己拥有哪些天赋？

　　很多人对这些与生俱来的天赋充满疑惑，感觉一切来得太容易，以至于获得一种虚假的安全感：难道不是每个人都是这样的吗？

　　举个栗子，假如你和几位朋友到一家你们常去的餐馆吃饭，如果你有“体谅”的才干，那么在这样的场合中，你会更加关注每个人今晚感觉如何，对大家笑脸相迎嘘寒问暖，本能地接受着每个人发出的情感信号。当然，你可能会认为每个人此时所想的事大同小异，但事实上并非如此。

　　一位同伴在猜测每个人今晚会点什么菜。——这反映了他的“个别”才干。

　　另一位同伴因为迟到而致歉，心中在想是否应该主动埋单。——这反映了他的“责任”才干。

　　还有一位想要坐到她的好朋友旁边，可以好好叙叙旧。——这反映了她的“交往”才干。

　　所以不同的人在面对相同的情形时，可能会采用截然不同的方式来应对外部世界。而这种贯穿一生而与众不同的个性不仅会影响我们的生活，它对于我们的工作同样至关重要。

　　每天，我们在工作中都要做出许多决定，而你的天赋主宰了你的决定过程。比如，面对一大堆工作时，你会先处理驾轻就熟的工作，还是优先解决需要花费你很多时间的难题？比如，面对他人的质问时，你会立刻进行自我辩护，还是会让他一吐为快？

　　由于我们无暇对每个细小的决定进行理性思考，所以个体不得不作出下意识的反应。久而久之，在面对相同的情形时，你的大脑会顺应自然地作出应对：运用你的天赋快速寻找到最快最好的解决方式和路径。

　　况且，在缺乏必需才干的情况下重复学习有着很大的隐患，因为你很可能在取得任何真正进步之前就面临崩溃，所以只有在真正了解自身具有的天赋后才能将其发展成一种优势。

　　? 如何知道自己擅长和喜欢做什么事？

　　告诉一个人如何判断自己是否真正喜欢一件事，就像告诉他如何判断自己是否坠入爱河一样愚钝。在某种程度上，唯一明智的忠告是：“全凭感觉”。

　　但这一切并非无迹可寻，你仍然可以在不断反思中得到答案。当你从事某项活动时，请你设法区分你进行思考的时态。

　　如果你所考虑的是现在时：“这一切什么时候结束？”那你很大可能没在用你的优势。但如果你发现自己在用将来时思考：“我什么时候再干一次？”那你很可能喜欢做这件事，并且它发挥了你所擅长的能力。

　　“倾听内心的渴望，识别自身动机”并不能把你带进合适的领域，它们的真实作用是帮助你在所选的领域里充分发挥自身所长。

　　写在最后

　　“人是不会改变的，不要为填补空缺而枉费心机，而应多多发挥现有优势，做到这一点已经很不容易了。”

　　所有的工作都需要才干，唯有具备所需才干并加倍努力的人才能把一项工作做到极致。而对企业来说，任何岗位上的一流员工都是最宝贵的财富。

　　天赋是种子，优势是结果，要想做一件事达到“持续的、近乎完美的表现”，不仅要识别和接受自身的才干，而且要具备必要的技能和知识，并找到需要发挥你自身天赋的岗位，持续地使用它。