广州番禺当众讲话十大优质的培训机构精选实力榜首今日公布

　　当众讲话紧张很正常

　　当众讲话紧张是正常的，正确认识临场紧张本身就是缓解紧张的重要途径。大多数人在登台前都会紧张，不是能力不行，也不是某种焦虑症。而且，登台紧张是完全可以克服的。除了多讲以外，也需要一些技巧。较重要的是，你要明白，当众讲话时较重要的职场技能，如果不能克服紧张，你就会因为讲不好商业计划书、磕磕巴巴的汇报而错失升职加薪的机会。

　　培养讲话应变能力的方法

　　所谓应变能力，就是因应客观的情况而选出一个最适合的方式去应对问题的能力。比如：　自己给自己抛出一个很难回答的问题，然后思考怎么回应才能够合情合理。例如假设有人问我：你这么蠢，是怎么生存了这么长时间？对于这个问题，我会设想几个回答，好像是“蠢跟会生存没冲突”，这是一个默认自己蠢的回答，当然不好；“我要是太聪明，还怎么轮到你生存了？”，这是一个反击的回答，还算不错。当然还有其他回答。

　　演讲时要确定目标群体

　　只有当你知道观众是谁时，你才能确定你的目标群体。例如，作为一名演讲者，目标群体是幼儿园的父母，那么我将重点关注幼儿园的一些行为规范、习惯形成、玩耍冲突等话题，并与目标群体联系起来。如果目标群体是小学生的父母，那么我们将讨论更多的话题：如何提高学习成绩、选择兴趣班等。因此，只有找到目标群体，对于演讲主题胸有成竹，才能置身于演讲场地，不怯场，不压力过大，当核心问题被抛出时，提升目标群体的口味，这是成功的一步。

　　讲故事开头的技巧

　　万事开头难。上台后，最怕不知如何说起。遇到这种情况，你就讲故事吧。以往的经历、别人的故事、新闻事件、笑话，甚至刚进会场之前发生的一件小事，都可以称为故事。讲起来你将更轻松自然，也为自己理清思路赢得了时间。

　　不要过分在意自己的表现

　　人与人交往的过程中都会有一种内在的欲望，希望给对方留下好印象，而想把自己的缺点隐藏起来，这是很自然的事。然而，这种欲望过强，就会很在意自己的表现是否完美、出色，因而造成紧张情绪。当我们不苛求自己能让人人满意，能容忍自己在人际交往中出现的失误或失态，不去过分在意自己的表现，而是追求自自然然地与人交往时，紧张情绪自然不会发生了。

　　定义展开话题的技巧

　　一个话题从哪里开始展开？就从下定义开始吧。下定义就是对关键词作个解释。如果你记不住准确的含义，那就试着用自己的解释吧，不管是故意曲解、拆字、魔鬼词典等办法进行解释，但一定要能自圆其说，与所讲观点有点关联性。

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