广州番禺当众讲话本地口碑好的培训学校推荐

　　提升自己的胆量

　　很多人不敢在大众面前讲话，不敢站上舞台发言，皆是因为自己内心有诸多的担忧，害怕自己被人嘲笑，害怕自己表现不好，事实上这些担心都是多余的，只需要按照自己的内心去说就好，无需在脑袋内有过多的想法，这样的发言反而更自然。

　　为什么要站三秒钟再说话

　　为什么要站三秒钟再说话？这有助于让观众安静下来。体方法如下：（1）行走：从台下到台上的行走姿势训练。要求如下：①像风一样行走。张开双臂，以较小的步伐迅速从左边走上舞台。②转过头，看着观众。③微笑，保持微笑下台。（2）停止：进入讲台中央站后进行停顿训练。要求如下：①站立后，默默地数一、二、三。②观众与舞台上的观众一起数一、二、三，以提醒舞台上的观众养成停顿的习惯。

　　当众讲话要多朗读书籍

　　在当众演讲的课程上，通过多阅读来更加丰富自己的知识面，同时也可以接触到更多更广的世界。对于书中的口头陈述语言，你可以用这样的描述语言进入自己的说话模式。随着时间的推移，你的词汇越多，你就能更好地表达你的演讲，并缓解你的当众讲话的紧张。

　　当众讲话需要集中注意力

　　大部分人之所以害怕当众演讲，都是因为他们在演讲或者当众讲话过程中没有一个集中注意力的方法。把你的注意力转移到演讲的内容上，把你的头脑从恐惧和焦虑中解放出来，不仅会让你的演讲更有吸引力，还会帮助你减少一些紧张感。

　　当众讲话或演讲训练

　　每星期或每月，都要自己整理一篇演讲稿，内容可针对身边的事或热点新闻。注意演讲稿的格式和写法，要在反复整理和推敲的基础上，进行演讲稿的修改。在经过多次的练习之后，找一些听众来听你的演讲，演讲的环境尽可能严肃庄重一些，以达到一定的效果。 需要注意的是，这样的训练一定要讲究质量，切不可追求数量。

　　怎样学会表达

　　想要表达的很好，这时就要积累丰富的表达框架。有一些想法你想说出来，可是就是说得不到点，没有说出自己心理想说的那些话语，可能就是你的表达框架不够丰富。如果你在第一步看书阅读的过程当中，看到一些不错的段落或者句子，而你又觉得自己又说出来，那这时你把它们搜集在一起，反复朗读练习。

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