盘锦营养师推荐的培训机构有哪些名单

       营养师是专门指通过严格营养基础理论学习和专业临床营养技能修炼，能够指导人们在饮食、预防疾病、辅助治疗、预防亚健康、健康管理等领域，并能够设计好方案和跟踪服务的营养专业人才，在营养师法立法中，将以获得资格证书为合格上岗。

　　膳食营养素参考摄入量包括哪些

　　膳食营养素参考摄入量（DRIs）包括四项内容，即平均需要量（EAR）、推荐摄入量（RNI）、适宜摄入量（AI）、可耐受最高摄入量（UL）。RNI和UL之间是一个“安全摄入范围”，日常摄入量保持在这一范围内，发生缺乏和中毒的危险性都很小。营养素摄入量达到EAR能够满足该群体中50%的成员的需要；RNI是可以满足某一特定性别、年龄及生理状况群体中绝大多数个体需要的摄入水平。RNI是以EAR为基础制定的，RNI=EAR＋2SD。RNI称为“安全摄入量”，摄入量超过“安全摄入量”并不表示有什么风险。AI是通过观察或实验获得的健康人群某种营养素的摄入量。UL是平均每日可以摄入某营养素的最高值。

　　公共营养师证书有用吗

　　公共营养证书是很有用的，就算你是初级证书也是有着不错的含金量的，如果你没有这个证书以后是很难找到相对应的证书，而有了证书对于自己以后找工作帮助是很大的，其次是现在的公共营养只能一点点的逐级晋升，但是如果你满足一定的条件也是可以跨级的这需要满足学历以及工作年限才可以。

　　什么是益生菌

　　我们常听人说益生菌，在超市也能很方便地买到益生菌产品，如含益生菌的酸奶、酸奶酪、饮料、片剂等，但我们许多人却不清楚什么是益生菌，益生菌究竟有哪些作用，哪些食物中含有益生菌。益生菌是一类对宿主有益的活性微生物，是寄生于人体肠道、生殖系统内，能产生确切健康功效，从而改善宿主微生态平衡、发挥有益作用的活性的有益微生物。简单来说，益生菌就是一种活性微生物。

　　从哪些方面评定食品的营养价值

　　营养素的种类及含量：一般来说，食品中所提供营养素的种类和含量越接近人体需要，该食品的营养价值越高。　　营养素质量：蛋白质的优劣体现在其氨基酸的组成及可被消化利用的程度；脂肪的优劣则体现在脂肪酸的组成、脂溶性维生素的含量等方面。

　　土豆不能和哪些食物一起吃

　　1. 土豆+柿子：吃了土豆再吃柿子，柿子在胃里的作用下会产生沉淀，既难消化，又不易排出。2. 土豆+西红柿：西红柿在较强的酸性环境中会产生不溶于水的沉淀，从而导致食欲不佳，消化不良。3. 土豆+香蕉：一起吃面部会生斑。4. 土豆+香雀：一起吃梁山容易生雀斑。5. 土豆+石榴：一起吃会引起中毒，可以用韭菜水解毒。6. 土豆+樱桃番茄：导致食欲不佳，消化不良。

　　孕妇可以吃猕猴桃吗

　　孕妇可以吃猕猴桃。对于孕妈妈来说，各种维生素以及叶酸都是孕期急需补充的。而猕猴桃的维生素C含量比柑橘、苹果等水果高出几倍甚至几十倍，是除鲜枣外，维生素C含量最高的水果。同时，猕猴桃的膳食纤维、含量也较高，更难能可贵的是猕猴桃还含有其它水果少见的叶酸、钙、叶黄素、叶绿素、黄色素、天然肌醇等营养成分。因此猕猴桃对孕妇来说是十分有益的水果。

扫描二维码免费领取试听课程

报名预约

• 提交报名