随着社会的不断发展，在我国，心理咨询行业已成为市场缺口巨大的火爆行业。精神卫生问题已经成为全球重大的公共卫生和突出的社会问题。我国13亿人口中，患有严重精神和心理障碍疾病的患者达1600多万，患有不同程度精神或心理障碍需要专业人员干预的人数则更多，估计达到1.9亿人，每10人中至少有1人存在心理问题，需要心理辅导，对心理健康知识与服务需求巨大。

你了解中国的心理咨询行业吗

心理咨询师的成长历程

　　心理咨询师专业基础培训

　　中国科学院心理研究所继续教育学院在人社部国家心理咨询师专家组成员的指导下，组织院内外专家开发了这套 “心理咨询培训课程”，通过推广本项目，继续满足社会各界学习心理学和心理咨询知识技能的入门需要。本项目共450学时，学员通过学习，可以为专业成长和职业发展打下良好的基础。

心理咨询基础理论

心理咨询基础技能

　　幸福不需要刻意追求

　　停止追求幸福，开始寻找意义。

　　万岁，新的一年！至少从象征意义上来说，这一变化是一种巨大的解脱，因为过去一年给许多仍在努力走出深渊的人留下了不可磨灭的印记。尽管春天的明显迹象尚未出现，至少从天气状况来看，2023年的到来预示着春天般的未来，我们将告别过去的磨难。

　　正如我们所知，春天被视为新生命诞生的时刻，也是生长和更新的时刻。然而，一般来说，春季被视为美好时代开始的象征。因此，让我们在今年年初开始我们的精神、思想和身体的春天。让我们宣布“现在是这个季节”，对未来充满乐观和热情。

　　毫无疑问，希望人们在一年中都快乐是一个非常有意义的新年决心。尽管有着良好的意图，但“幸福”最近已经成为一个流行词。例如，除了大量关于这一主题的书籍和其他出版物外，企业在广告活动中也可以看到快乐主题，这就好像购买一种特定的产品或服务会让人们感到快乐一样。

　　请不要误会，我非常希望看到每个人都快乐。是的，我坚信真正幸福的关键在于我们所有人，因此触手可及。然而，我只是不相信真正的幸福是一种可以购买的商品，无论是多少价格。

　　南京心理咨询告诉您：其实，我们的态度在追求幸福的过程中无疑起着重要作用，并有助于确定我们能够如何应对生活中的挑战，特别是那些被认为是可怕或不可避免的挑战。换言之，我们的态度选择有助于构建我们内在和直觉的能力，无论“季节”如何，都能应对生活的起伏波折。

　　重要的是，一个人在一年中的任何时候，对追求幸福的执着实际上都可能适得其反。世界著名的精神病学家和存在主义哲学家维克托·E·弗兰克尔将这一现象称为自相矛盾的意图。虽然这似乎违反直觉，但弗兰克尔博士观察到了以下关于人类追求

　　幸福和成功的问题：

　　不要以成功为目标，你越是将它作为目标，你就越会错过它。因为成功和幸福一样，是无法追求的；它必须随之而来，而且它只是作为一个人奉献的“副产品”。幸福是必须发生的，成功也是如此，但你必须让它发生，它可能就不会发生。

　　新的一年为我们提供了新的机会，让我们不去关心幸福。真正的幸福，正如弗兰克尔博士明智地主张的那样，来自于与比自己更伟大的事物或其他人联系，而不是与自己永恒的、以意义为中心的原则。换言之，如果我们让幸福随之而来，而不是试图追求幸福，2023年将是美好时代的开始。

　　因此，当你开始新的一年时，停止寻找幸福，开始寻找意义。