美容呼吸法，又名呼仙吸云、丽颜诀、红颜吸。系演艺界各明星心照不宣的呼吸美容法。其法简单易学，方式如下：用鼻子吸气，下达肺部，而后从口中呼出。鼻吸口呼，每天数百次，可使人容颜焕发，是美人帅哥经常采用的美容呼吸秘诀。美容呼吸秘诀，吸天地之灵气，养人身之精华。男女通用，不分长幼，美人自知。

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学院六大优势

　　面部皮肤护理

　　面部皮肤是人体最为脆弱的地方之一，因此需要特别的护理。首先，要注意清洁。每天早晚用温水和洁面乳彻底清洁脸部，避免使用过于刺激性的化妆品或者油腻的食物。其次，要保湿。在清洁后使用保湿霜或者精华素进行补水，并且每周进行一次深层清洁和去角质。

　　健康食疗法

　　如果美眉们追求比较稳定的、不容易反弹的祛斑方法，那么健康食疗绝对是好选择。平时可以多吃一些含有丰富维生素C的蔬果，比如番茄、胡萝卜等，同时补充对于皮肤很有益处的胶原蛋白，比如猪脚、猪皮中就有丰富的胶原蛋白。相信只要坚持下去，美眉们的皮肤一定会变得更好。

　　美甲技巧

　　美甲是美容的重要环节之一。学习美甲技巧，包括修甲、涂甲油和设计甲艺，可以让你的手部更加美丽和整洁。同时，学习如何正确护理指甲，预防和处理指甲问题，可以保持健康的指甲状态。

　　皮肤的弹性

　　可通过皮肤弹性试验来判断：提起皮肤，然后放开，若立即展平则皮肤弹性好。皮肤有弹性则表面光滑、柔软、不皱缩、不粗糙。一般来说，青年人新陈代谢旺盛，真皮结缔组织基质多，含水量充足，各种纤维功能正常，皮下脂肪丰富，使皮肤显得光滑平整，富有弹性。老年人或有疾患的人皮肤则缺少弹性。

　　皮肤的健康

　　健康的皮肤必须具备三个条件：一是肤色正常。黄种人应是微红稍黄色。二是无皮肤病。皮肤不敏感、不油腻、不干燥、无痤疮、酒渣鼻等皮肤病。三是具有生命力。正常肤色红润、有光泽则富有生命活力，若青紫、蜡黄、苍白则缺少生命活力。

水温有讲究

易毛孔堵塞者多半为油性肤质，对于油性肤质在做面部清洁的时候，建议使用温水做清洁，热水过热易扩大毛孔，反将脏物质到进入毛孔深处，并且带走肌肤水分；冷水清洁度低，无法有效洗去肌肤表面残留的油脂和粉尘，为此对水温的控制很有讲究。