贵阳当众讲话值得推荐的培训班一览表

　　当众讲话紧张很正常

　　当众讲话紧张是正常的，正确认识临场紧张本身就是缓解紧张的重要途径。大多数人在登台前都会紧张，不是能力不行，也不是某种焦虑症。而且，登台紧张是完全可以克服的。除了多讲以外，也需要一些技巧。较重要的是，你要明白，当众讲话时较重要的职场技能，如果不能克服紧张，你就会因为讲不好商业计划书、磕磕巴巴的汇报而错失升职加薪的机会。

　　当众讲话要抑扬顿挫

　　演讲时语调的高低起伏不仅使演讲更具感染力和生动，而且还能传达演讲者丰富的情感信息。想一想，如果说话者一直用相同的语气或平直的语气说话，无论内容多么好，演讲效果也大大降低，不仅说话者本身显得无精打采，也会把气氛带得更加沉闷，听众很快就会产生厌倦的抵触心理。演讲的抑扬顿挫不要刻意为之，先改变说话的方式，然后训练呼吸的空间感，自然表达就会有抑扬顿挫了。

　　寻找友好的对话者

　　能够在现场迅速识别，找到欣赏你、愿意倾听你的人，多与对方进行眼神交流或提问，这不仅是对对方的鼓励，也是对你的信心。当然，通过围观听众，让每一位听众感受到演讲者的尊重也是非常重要的。这不仅是成就，也是促成演讲成功的因素之一。对于那些在现场不注意的人，你应该放心。有些人在任何场合都不注意。这不一定和你说的有关。更重要的是，这只是他们的个人问题。

　　日常知识的储存是关键

　　如果你肚子里有诗歌和书法，你可以在任何情况下都更加镇定自若。对许多初学者来说，最大的问题是背诵讲稿和别人的课件。知识并没有融入到自身的内部系统中，它们只能依靠文字的分解来讲述。内容容易枯燥，缺乏情感性、灵性和感染力；课堂上更怕被提问的人，知识理解不透彻的人，最怕当场回答问题。如果他们不能转化知识，他们很容易暴露自己的缺点。因此，要想成为一名优秀的演说家，就必须注重专业知识和综合知识的储备，这是你自信的最根本源泉。

　　不要过分在意自己的表现

　　人与人交往的过程中都会有一种内在的欲望，希望给对方留下好印象，而想把自己的缺点隐藏起来，这是很自然的事。然而，这种欲望过强，就会很在意自己的表现是否完美、出色，因而造成紧张情绪。当我们不苛求自己能让人人满意，能容忍自己在人际交往中出现的失误或失态，不去过分在意自己的表现，而是追求自自然然地与人交往时，紧张情绪自然不会发生了。

　　积累一些专用的词汇

　　当众演讲不像平时和朋友们侃侃而谈时那样，想说什么就说什么。当众演讲是一件严肃的事情，有时候即使你的表达是正确的，但是如果由于你的用词不准确，或者是不规范，还是会闹出一些笑话来的。

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