美容呼吸法，又名呼仙吸云、丽颜诀、红颜吸。系演艺界各明星心照不宣的呼吸美容法。其法简单易学，方式如下：用鼻子吸气，下达肺部，而后从口中呼出。鼻吸口呼，每天数百次，可使人容颜焕发，是美人帅哥经常采用的美容呼吸秘诀。美容呼吸秘诀，吸天地之灵气，养人身之精华。男女通用，不分长幼，美人自知。

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学院六大优势

　　内在保养也是维持美丽的必要条件

　　内在保养包括饮食、运动、心态等多方面。健康的饮食习惯可以让皮肤更加健康有光泽。适量运动可以促进新陈代谢，让身体更加健康有活力。平和的心态可以让您更加从容自信，展现出内在的美丽。

　　怎么避免皮肤不干燥

　　冬天绝对是干性肤质的大敌人，怎么避免皮肤不干燥？减少沐浴次数和控制水温对于干性肌肤尤其重要。你可以在沐浴前使用按摩油或者润肤露来特别滋润干燥的部位如小腿、大腿前侧、手肘，让油分hold住滋润感，留下连沐浴液也带不走的保护层。

　　皮肤衰老的原因及表现

　　皮肤衰老的主要原因是皮肤失水和皮脂过氧化。人的皮肤从20-25岁起，就进入了自然老化状态。分子水平的生化研究发现：随着年龄的增加，皮肤中胶原蛋白、弹性蛋白、糖蛋白、粘多糖及胆固醇分子均有不同程度的下降。表皮逐渐变薄、隆起，角阮生成降低，皮下脂肪减少，皮肤变粗起皱。供应皮肤营养的血管萎缩，血管壁弹性减弱，皮肤的血液流通减少，表皮细胞活力衰弱。

　　肤质分析和护肤知识

　　了解肌肤类型以及如何正确护理不同肌肤类型是美容的基础。学习皮肤分析技术，可以帮助你确定自己的肤质，从而选择适合你的护肤产品和方法。

　　睡前使用牛奶美容护肤

　　牛奶有催眠的神奇作用。此外，在皮肤上涂抹牛奶也是有益的。每天晚上，我们喝牛奶的时候，可以把脸上剩下的牛奶擦干净，当作睡眠面膜。如果还有浓缩美白的需求，我们也可以将珍珠粉掺入牛奶中，所以使用一段时间后，我们会发现皮肤会变得娇嫩、白皙、滑很多。

　　SPA对血压的影响

　　使用冷水会造成血压上升，随后便又会下降。使用冷水按摩或盥洗用具喷出冷水时，皮肤所受的机械刺激会使血压上升。如果大量使用热水，通常在使用初期，血压会有一段短暂的上升时间，随后便又会下降。