古人云，说话是拦路虎，说话是一种艺术。有些人能够“口吐莲花”，而有些人因口不择言留后患，不知不觉中就把人得罪了，其实那是在剥夺了自己的生存空间。会说话才好办事，语言是人际交往的关键要素。人才未必有口才，而有口才的人一定是人才。它会在你整个人生征程上，助你成功，加速你成功，提高你成功的概率，在关键的时候会起到决定性的作用。

　　课程内容

　　认识自我，提高自信

　　通过课堂上清晰的自我介绍，树立清晰明确的学习目标；让你读懂自己、了解自己，做到真正的自己！分析学习当众讲话课程的原因，确立当众讲话的学习目标；从而增强当众讲话的自信。

　　表达基础，紧张克服

　　表达的基础理论知识的学习，让你表达更情绪流畅，掌握叙事结构，学习分析总结。用突发事件来演练你因心理惧怕紧张，特别是遇突发事件时慌张、使你从实战演练中克服紧张的情绪。

　　场景再现，身临其境

　　通过五觉训练、场景刻画，从中练习体验感觉重现，增强表现力，使自己讲话的感染力和表现力引人入胜，使你体验感觉重现，表达活力生动，回味自身感受。

　　对话训练，情绪再现

　　针对讲话沟通平淡，不生动，难以激发谈话者兴趣的情况，当你改善后你会意外地发现你已经懂得了怎样体会语气变化，如何让你的语言更生动活泼！

　　表演训练，惊险再现

　　通过场景模拟训练会让你的肢体语言更加丰富多彩，通过加强视觉的辅助，让你的讲话散发耀眼光彩；综合表达手段的添加，从而增强个人表现力！

　　欣喜再现，情感再现

　　欣喜画面再度出现时，能激起你强烈的表达欲望，你能通过你的感觉再现，使你能在以往的成功中找回感觉，使你的表达充满了生动活力流畅自然！

课程特色  环环相扣

选择新励成的八大理由

　　7个令人很舒适的沟通的技巧

　　1、注意“场”，调整自己的情绪可以控制交流

　　我的朋友说得越多，我就越焦虑。我有点厌倦了听。当我的朋友发现我不想听的时候，他说得越来越快，越来越焦虑。我突然放松下来，发现我的朋友慢了下来，开始思考:我为什么要这么说？调整自己的感情会影响对方的感情，改变交流的方向。有一次，觉得朋友说话慢，用左手食指轻敲大腿，先和他说话的速度一样，然后变快，他表现的节奏也变快了。后现代心理学提出“同在”理论，人本心理学强调“在场”，主体间心理学强调每个人都在影响关系场。

　　2、表达自己的情感、感受、想法，而不是互相评判

　　咨询师常常用这招对付我，有的时候我提了苛刻的需求给她，她会说，我现在有点为难，如果我这样做会如何如何，如果那样做会如何如何。我一下子就没招了。她有上万小时的咨询经验，老狐狸了。太太喜欢找我说话，我有时候会说，你话怎么这么多，她表示很受伤，有的时候她直接让我受伤；现在我会说，我今天工作有点累，不想说话了，她会有点失落，但至少没有人受伤，无论在身体还是在心理上。评判会让彼此紧张，会进入防御的模式，使得继续的沟通变得低效甚至有害。

　　3、认真听，相信别人一定会告诉你什么

　　以前听别人说话，总觉得别人废话多，没意义。后来发现每个表达都有深层的意义。如果我听懂了这个意义，将会对他更理解，而且可以提升关系。比如朋友很兴奋的介绍北京哪个酒吧的歌听，我仔细感觉了下，她是想用给我提供一些有价值的信息，跟我建立关系。所以我也很认真的配合她，听她讲述，我配合也是为了建立关系，并不是真的打算去酒吧。太太从新疆回来给我带了些精油，她详细的描述她是如何收拾的，有多少大瓶，有多少小小瓶，有多少品种，如何包装，全部细节都一一描述，我听的头疼，粗暴的回了一句，你说的那么细干嘛？她眼神一下子暗淡了，我忽然明白，她想告诉我，对于我的事情，她是多么的用心和认真。沟通培训听话听音还不够，每个人的言行都在表达自己的意识，或者潜意识，还要深度识别话语背后的目的和意义。

　　4、关注关系，而不是内容

　　我和朋友交流，讲了一段心理学的理论，气氛有点尴尬，感觉了下，发现我扮演了指导者的角色。过了一会，为了平衡，他也发表了他的一段人生道理，道生一，一生二，二生三那种，他也成了指导者。我知道我们说的内容不重要了，他不喜欢被人指导。于是，我果断的停止这类内容的交流，改说笑话了。跟朋友夫妻俩一起聊天，朋友每说一句话，他妻子都插一句，粗暴的反驳他。他不爽，对妻子有情绪。私下里我跟朋友说，你说每句话，她都来反对你，这个真的够郁闷的。不过你说每句话她都来反对你，可见她多想跟你说话沟通链接，只是方式不太好，大概她也没找到更好的方式。朋友释然，过了会对妻子温柔了，他俩的关系也融洽了。沟通培训心理学家科胡特认为，心对于关系的需求，就如身对于空气的需要，关系一直是我们沟通的潜在基调，如果我们能识别关系语言，就可以减少在内容上的消耗。

　　5，这个有效，不接招。

　　例如：有，我早点睡给妻子，睡前不看手机，我的态度不太好，太太生气了，早上对我发牢骚，抱怨到原来她会变成什么样子，然后我们就不该结婚了。以前我会接招，会觉得自己怎么又搞砸了，或者甚至真的会想，我他妈的真的是个笨蛋，看走眼了。那天，我学会了原谅自己，相信自己，不接受别人对我的否定。她说她的，我慢慢的洗漱，也不回应，洗漱完了，她准备再郑重的跟我沟通下，感觉是要谈判的，我一打手拉着她说，晚上10:00我给你按摩，这样你会睡的香一点。她几秒钟就变成了一个小女孩，什么都没发生。想对你说的是，我往往沒有和我去吵，也有能力抚慰她，乃至想到方法，其实是由于不接招。沟通培训在心理学实践中，我们发现如果我们能理解和接受我们拥有的一切，我们也能理解和接受他人。

　　6、不要干涉他人的选择

　　有些人以前喜欢多管闲事。所以，有个老朋友抽烟的时候，担心我批评他，有防御性地说，你打算帮助戒烟吗？我说，吸烟对你来说是一个重要的伴侣，如果你愿意，你可以吸烟！他的表情吓了一跳。恐怕从来没有人如此支持过他。恐怕连吸烟者也会说，他别无选择，只能一边吸烟一边戒烟。自身心理学认为，人们正在尽努力平息自己的情绪，保持他们的团结感。吸烟是为了安抚自己。

　　7、用自己的情感去理解别人

　　关于朋友萧静的交流经历，她经常迟到，每次都有合理的理由。多次下来，我有种不被重视的感觉，这一次我要深入的看下，到底是怎么回事。在她迟到的时间里，我发现有一种不受重视的感觉。我有不知道什么时候开始交流的不安。她决定了几点开始。控制权掌握在她的手中。一旦理解了这一点，我就会觉得自然，可以开放地继续和她交流。她不是看不起我迟到，而是用这种方法找她，所以需要控制感。感情是我们了解自己，了解他人的重要工具。