保定当众讲话本地靠谱的培训班有哪些名单一览

　　不要过分在意自己的表现

　　人与人交往的过程中都会有一种内在的欲望，希望给对方留下好印象，而想把自己的缺点隐藏起来，这是很自然的事。然而，这种欲望过强，就会很在意自己的表现是否完美、出色，因而造成紧张情绪。当我们不苛求自己能让人人满意，能容忍自己在人际交往中出现的失误或失态，不去过分在意自己的表现，而是追求自自然然地与人交往时，紧张情绪自然不会发生了。

　　当众讲话语调要自然

　　白然的声音不能总是通过悦耳的，在交谈中我们国家应该需要注意，交谈能力不是演话剧，无论你是什么样的语调，都应进行自然语言流畅，故意做作的声音只能事与愿违。当你和一个人说话时，不是一个人，而是很多人，你应该使用以下技巧：当一个人的声音很大时，你可以开始往下说，低，低，稳定；当一个人的音量很小时，你开始稍微提高你的声音，清脆和响亮，以吸引注意力。

　　当众讲话声音颤抖应该怎么办

　　当众讲话声音颤抖是不自信的表现。那么有人会问：何为自信？自信，就是成功经验的积累。只有我们经常锻炼，不断上台，一点点累积我们的表达感觉，从每一次的讲话中获取些许的心理满足，慢慢地，整个人就会变得非常自信和开朗。当众讲话声音颤抖必须多多练习，如果你因为当众讲话声音颤抖而害怕练习，那么你的自信心就会愈加不足，然后当众讲话声音愈加颤抖，这是一个恶性循环。

　　当众讲话需要集中注意力

　　大部分人之所以害怕当众演讲，都是因为他们在演讲或者当众讲话过程中没有一个集中注意力的方法。把你的注意力转移到演讲的内容上，把你的头脑从恐惧和焦虑中解放出来，不仅会让你的演讲更有吸引力，还会帮助你减少一些紧张感。

　　注意力专注在要表达的内容上面

　　说话的时候，尽量把注意力专注在自己要表达的内容上面，而不是盯着观众，或者是时刻关注着自己的临场表现。看人的时候最好把目光停留在人们脸部的三角区域，即眼睛和鼻子之间的三角形区域，这样可以减少目光接触可能带来的紧张感，也能显得对对方的足够尊重。保持微笑，把听众当成是你的朋友，你的同学。通常来说，只要撑过开始的这几分钟，后面你就会慢慢好起来，越说越顺溜。

　　当众讲话的学习内容

　　演讲和生活中的任何一件事情都是一样的，都是有着相关的技巧和注意事项的！首先我们在学习当众讲话的过程中，首先要克服紧张怯场心理，提升自信，增强说话条理逻辑，让语言更就感染力。无论是面试、竞岗、竞聘都能实现表达自如，发表富有感染力的演讲而身居要职。进一步打开交际圈，找到聊天的话题。

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