乌海营养师培训班
乌海营养师培训班
- 上课时段：详见详情
- 教学点：1个
- 开班时间：滚动开班
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公共营养师资格考试是由国家劳动部统一组织考试，理论考试、技能考试均达60分以上者，由劳动和社会保障部教育培训中心颁发岗位培训证书。
课程升级 聚焦取证从业 更适合你
| 从业 | 取证 |
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| 通俗易懂的表达基本技能，将晦涩难懂的技能概念、理论和入门技能知识转化为容易被吸收的内容，入门快人一步。 | 新增动画教学模式，以动图、动画、案例等形式讲解考点，帮助学员快速学懂学会 |
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| 调研热门从业方向所需的岗位实战技能，详细讲授更具落地性的岗位实用课程，完成学习后，即可具备上岗从业的素养和工作能力。 | 新增课内弹题功能，有学有练，增强考点学习效果。 |
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| 结合生活常见亚健康状态，关联多个康养学科维度，搭配模拟化场景，帮助学员拓展从业宽度！ | 一站式课程体系，理论学得懂，记得住 |
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| 多种康养品质赠课，帮扶从业！ |
学习前景
展望未来 康养大有可为
理想收益 |
热门行业 |
家庭应用 |
| 根据前沿招聘平台招聘信息，具备从业能力的健康管理人才月薪资约在8k-20k，且待遇优渥 | 我国人口基数大，营养疾病、营养缺乏疾病数量庞大，国家通过多个文件进行干涉，营养行业依托政策乘势启航 | 学习公共营养师相关知识与技能，可守护自身及亲友营养摄入状态，守护家庭健康，及时纠正不良饮食习惯 |
优厚福利 |
职业认可 |
人才缺口 |
| 多地明确，持证且在公共营养领域从业的人才享受多种优厚福利，部分地区还有取证的现金补贴。 | 根据中华人民共和国人力资源和社会保障部于2021年12月02日发布人社厅发〔2021〕92号文件，公共营养师被列为国家技能职业标准。 | 国家扶持、企业转型，公共营养行业的前景有目共睹。新布局、新职业催生大量应用型人才需求。 |
适学人群
高瞻远瞩 给未来多一份可能
营养咨询、体检中心 |
月子中心、集体餐饮机构 |
养生保健相关从业者 |
学习营养学知识，为客户提供优质服务，提升薪酬与岗位竞争力 | 规划营养食谱，帮助客户补充营养，薪酬可观 | 为客户推荐适合的产品，解决客户问题增加个人收入 |
营养干预诊室 |
私人营养顾问 |
健身房、康复理疗从业者 |
| 根据来访者的营养缺乏情况，提供针对性的诊疗支持 | 为客户定制营养餐饮，改善其身体状态 | 帮助客户更好达成身材管理、康复效果，提升就业硬实力 |
公共营养师招生简章
| 班型 | 课程模块 | 配套资料 | 班级服务 |
 | 大V全程课 基础精讲 刷题5套卷 考前冲刺直播 实用营养课 | 纸质赠送: 《理论考点精编》 《基本技能教案》 《营养量表卡片》 电子上传: 《中国居民膳食指南》 《DRIs2023》 《刷题4套卷电子版》 《考前资料》 | 1、AI+人工，24小时双端提效答疑； 2、新增SVIP精题库训练功能； 3、AI督学提醒升级（AI外呼+AI短信）全程督学服务； 4、小优督学精致督学服务； |
智学加持： ①小U笔记，重点课程随时圈画，随时记录，随时温习； ②小U记忆教练，加速记忆速度和效果； ③小U答疑官，快速效率解决备考专业性问题 | |||
 | 基础理论 基本技能 精题强训 题点专攻 康养实操演练 岗位实战技能 | 纸质赠送: 《教学教案》 《实操宝典》 电子上传: 《题点专攻讲义》 《实战技能讲义》 | 1、AI+人工，24小时双端提效答疑； 2、内嵌学习弹题功能； 3、新增SVIP精题库训练功能； 4、AI督学提醒升级（AI外呼+AI短信）全程督学服务； 5、小优督学精致督学服务； |
智学加持： ①小U笔记，重点课程随时圈画，随时记录，随时温习； ②小U记忆教练，加速记忆速度和效果； ③小U答疑官，快速效率解决备考专业性问题 | |||
 | 基础理论 基本技能 习题精练 康养实操演练 岗位实战技能 | 纸质赠送: 《教学教案》 《实操宝典》 电子上传: 《习题精练讲义》 《实战技能讲义》 | 1、AI+人工，24小时双端提效答疑； 3、班主任全程督学服务； 4、小优督学精致督学服务； 5、免费赠送记忆大师课，加强学习记忆； 6、免费赠送康养实操课程； |
公共营养师考点：钙
中国营养学会提出的成人钙的推荐摄入量（RNI）为 800mg/d。
奶和奶制品是钙的最佳食物来源，含量丰富，且吸收率高。
钙的重要性与摄入建议
成人钙的推荐摄入量
钙是人体必需的矿物质之一，对于维持骨骼健康、神经传导、肌肉收缩等多方面生理功能至关重要。中国营养学会提出的成人钙的推荐摄入量(RNI)为800mg/d，这是保证大多数成人健康所需的基本钙摄入量。然而，不同年龄段、性别及生理状态的人群对钙的需求量可能有所不同，因此在实际饮食中应根据个人情况适当调整。
钙的食物来源
为了满足每日的钙需求，合理搭配食物是关键。奶和奶制品是钙的最佳食物来源，它们不仅含量丰富，而且吸收率高，是补充钙质的优选。牛奶、酸奶、奶酪等奶制品都富含钙质，适量食用有助于满足日常钙需求。
除了奶和奶制品，绿叶蔬菜(如菠菜、芥蓝、西兰花等)、豆制品(如豆腐、豆浆等)、坚果及种子类食物(如杏仁、巴旦木、芝麻等)也含有一定量的钙，可以作为辅助食物来源。同时，海鲜类(如小鱼干、虾皮等)也是钙的良好来源，适量食用有助于增加钙的摄入。
补钙注意事项
在补钙的过程中，还需要注意以下几点：
适量补充：虽然钙是人体必需的矿物质，但过量摄入也可能带来健康问题。因此，在补钙时应遵循适量原则，避免盲目过量摄入。
均衡饮食：除了钙之外，人体还需要其他多种营养素来维持健康。因此，在补钙的同时，应注重均衡饮食，确保摄入足够的蛋白质、维生素、矿物质等营养素。
注意食物搭配：某些食物可能会影响钙的吸收，如菠菜等含草酸较多的蔬菜。在食用这类食物时，可适当搭配富含维生素D的食物(如鱼肝油、蛋黄等)或晒太阳等方式来促进钙的吸收。
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